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Esercizio e attività fisica
Articles on diet, fitness, sleep and overall wellbeing, supporting a healthy lifestyle. For trusted reference, see our Patient Information Leaflets on healthy living.
Vita sana
Pensando di provare il nuoto selvaggio? Leggi questo prima
di Victoria Raw
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Cosa ci può insegnare la Coppa del Mondo su come rimanere attivi
di Victoria Raw
Trattamenti e farmaci
Come gestire gli effetti collaterali di Mounjaro e Wegovy
di Dr Nienke Lees
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Come funziona Mounjaro per la perdita di peso?
di Dr Nienke Lees
Esercizio e attività fisica
Regular activity boosts energy, mood and overall health. Learn how to fit exercise into your routine and choose activities that suit your lifestyle.
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- Le migliori forme di esercizio per chi odia la palestra
- Migliorare la salute mentale e fisica attraverso l'esercizio
- Bilanciare l'esercizio fisico e la tua dieta
Identità di genere
Gender identity is the personal sense of one's own gender. Gender identity can correlate with a person's assigned sex or can differ from it.
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- Smascherare gli stereotipi e i miti sulla bisessualità
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- Cosa fare se stai mettendo in dubbio la tua sessualità
- Come supportare il tuo bambino transgender
Managing harmful habits
Whether it’s smoking, drinking, or gambling, breaking harmful habits is tough. Learn about tools, treatments and support to help you make lasting change.
In questo argomento:Managing harmful habitsConsigli sull'alcolFumo e svapoOnline e social media
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Consigli sull'alcol
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- Come prendersi cura del fegato durante la settimana dei fresher
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Fumo e svapo
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- La verità sul vaping
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- How to resist the toughest cigarette cravings
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- Test di Fagerström
Online e social media
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- Come supportare tuo figlio se è vittima di cyberbullismo
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- Come prendersi cura della propria salute mentale sui social media
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Benessere mentale
Mental health matters just as much as physical health. Learn strategies to manage stress, improve resilience and take care of your emotional wellbeing.
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Obesità e perdita di peso
Carrying extra weight can affect your health. Learn how weight loss supports wellbeing, explore healthy ways to lose weight, and avoid risky quick fixes.
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Good relationships are key to wellbeing. Learn about communication, respect and boundaries, and how to seek support if a relationship becomes unhealthy.
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Sonno e insonnia
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