Che cos'è un ipo?

"Ipoglicemia, often referred to as a 'hypo' is when blood sugar levels are too low, usually below 4 mmol/L," says Douglas Twenefour, deputy head of care at Diabetes UK.

"Low blood sugar can happen if the balance of cibo consumed, attività fisica, and diabetes medication taken, such as insulina or a sulfoniluree, non è corretto," spiega. "Ad esempio, gli episodi di ipoglicemia possono verificarsi se non consumi abbastanza carboidrati, se fai molto esercizio fisico senza assumere carboidrati extra o ridurre l'insulina, o se prendi più insulina di quanto necessario."

Hypoglycaemia is different from iperglicemia, che si verifica quando hai troppo zucchero nel sangue. Questo colpisce le persone con diabete la cui terapia non controlla adeguatamente il livello di zucchero nel sangue.

Although people can have different symptoms of ipoglicemia, the most common symptoms of low blood sugar are feeling shaky, sweaty, hungry, disorientated, ansioso, più velocemente, lacrimoso o irritabile.

Someone experiencing a hypo may also go pale and experience mal di testa, palpitations, a fast pulse or blurred vision, or may find it difficult to concentrate. Sometimes, the lips can feel tingly too. In cases of severe or untreated hypoglycaemia, these symptoms can lead to confusion, impaired la vista, loss of consciousness, attacchi or even death.

"Hypos can happen quickly, and there is evidence that regular hypos can be linked to an increased risk of malattie cardiovascolari," dice Twenefour. "Un'ipoglicemia grave può portare alla morte se non trattata, quindi è importante sapere come prevenirla, cosa cercare e come trattarla."

"While hypos are less common in those without diabete, possono talvolta verificarsi, di solito a causa di altre condizioni mediche o come risultato di lunghi periodi di digiuno, o del consumo eccessivo di alcol," dice Twenefour.

Se non hai il diabete, l'ipoglicemia può verificarsi se il tuo corpo non è in grado di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Può anche accadere dopo i pasti se il tuo corpo produce troppo insulina. Tuttavia, l'ipoglicemia nelle persone che non hanno il diabete è molto meno comune rispetto all'ipoglicemia che si verifica nelle persone che hanno il diabete o condizioni correlate.

"Hypos are the most common side effect of insulin treatment, and are more common in people living with diabete di tipo 1 - which is managed using insulin - compared to those with tipo 2," aggiunge Twenefour.

There are two types of hypoglycaemia - reactive and non-reactive. Reactive hypoglycaemia occurs when someone experiences low blood glucose levels a few hours after aver mangiato a meal, due to too much insulin being produced and released.

Non-reactive hypoglycaemia is not directly related to food consumption. It can be caused by certain medications, such as chinino, così come malattie che coinvolgono il fegato, i reni, il pancreas o le ghiandole surrenali.

It can also be caused by fasting, alcol overconsumption, hormonal problems and tumours, which can impact the body's ability to release insulin and lead to low blood sugar levels. Ipoglicemia can also occur among people who have had gastric bypass surgery.

If you have diabete, puoi ridurre la possibilità di avere un basso livello di zucchero nel sangue se controlli regolarmente i tuoi livelli quando assumi farmaci che possono causare ipoglicemia. L'insulina e le sulfoniluree sono i farmaci per il diabete più comunemente prescritti che possono portare a ipoglicemia.

It's also important to be aware of the symptoms and to carry a snack zuccherato or drink with you, such as glucose tablets or sweets. You can also prevent hypoglycaemia by eating regular meals and being careful when drinking alcohol.

If you are drinking alcohol, don't consume large amounts, check your blood sugar level regularly and eat a carbohydrate-based snack afterwards. When fare esercizio, mangiare uno spuntino a base di carboidrati prima dell'esercizio può aiutare a ridurre anche il rischio di ipoglicemia.

If you take some types of diabete medicine, your doctor may recommend you take a lower dose before or after doing intense opzioni di esercizio. È importante parlare con il tuo team di cura del diabete se continui a sperimentare ipoglicemia.

Se non hai il diabete e pensi di avere sintomi di ipoglicemia, parla con il tuo medico affinché possa cercare di scoprire la causa.