Diapression: svelare il legame tra diabete e depressione

Che cos'è la diapressione?

Depressione può colpire chiunque. Infatti, 1 persona su 4 nel Regno Unito¹ e 1 adulto su 5 negli Stati Uniti ha avuto depressione o ansia². Persone che vivono con diabete, tuttavia, hanno fino a tre volte più probabilità di sperimentare la depressione rispetto a chi non ne soffre. Per molti, la necessità di un'autocura costante e di adattamenti dello stile di vita che accompagnano il trattamento del diabete può essere fisicamente ed emotivamente impegnativa.

La ricerca suggerisce che questo può portare una persona ad avere sintomi di depressione insieme a quelli del diabete³. Questa sovrapposizione di diabete e depressione ha portato al termine 'diapressione'⁴.' 

Il termine diapression - a volte chiamato disagio da diabete⁵ - descrive la complessa sovrapposizione tra depressione e diabete. Non è una diagnosi formale, ma riconosce i problemi psicologici affrontati da chi vive con entrambi.

Comprendere la connessione tra diabete e depressione è una questione complessa che è poco compresa. Il diabete è una condizione a lungo termine che colpisce circa 4,3 milioni di persone nel Regno Unito⁶ e 38 milioni negli Stati Uniti.

Ci sono due tipi di diabete:

• Le persone con diabete di tipo 1 producono pochissima insulina o non ne producono affatto.

• Le persone con diabete di tipo 2 spesso producono abbastanza o addirittura troppa insulina, ma i tessuti non sono abbastanza sensibili per riconoscerla.

Per gestire il diabete, devi apportare cambiamenti significativi alla tua dieta e alla tua routine di esercizi^7. Inoltre alcune persone potrebbero dover prendere insulina o altri tipi di farmaci più volte al giorno a orari specifici⁸. Gestirlo efficacemente per mantenerti in salute può sembrare un lavoro a tempo pieno.

Le persone con sintomi preesistenti di depressione possono scoprire che peggiorano a causa della natura a volte estenuante di tutto ciò che comporta la gestione routinaria del diabete.

Le evidenze suggeriscono che la depressione può aumentare la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2⁹. Alcuni studi hanno scoperto che avere un livello di zucchero nel sangue elevato a lungo termine (iperglicemia) nel diabete di tipo 1 può influenzare la chimica del cervello, il che può significare una maggiore probabilità di sviluppare depressione¹⁰.

L'impatto della diapressione è significativo. Può creare una combinazione di sintomi e effetti collaterali indesiderati derivanti sia dal diabete che dalla depressione. Questo può alimentare un ciclo negativo, in cui ciascuna condizione peggiora l'altra, rendendo più difficile gestire il diabete.

Man mano che gli esperti sanitari comprendono meglio il legame tra salute fisica e mentale, trattare queste due condizioni insieme sta diventando più comune.

È importante prestare attenzione precoce a questi sintomi per migliorare le possibilità di trattamento e guarigione¹². Gestire il diabete insieme alla depressione richiede tempo, ma Diabetes UK offre questo consiglio per migliorare il tuo umore:

La diapressione è una condizione condivisa da molti e ci saranno altre persone che affrontano problemi di salute simili. Se pensi di essere affetto da diapressione, parla con il tuo medico per ulteriori consigli e indicazioni.

1. NHS Inghilterra: Uno su quattro adulti e uno su dieci bambini soffrono di malattie mentali, e molti di noi conoscono e si prendono cura di persone che ne soffrono

2. Villarroel et al: Sintomi di Depressione tra Adulti: Stati Uniti

3. Bădescu et al: L'associazione tra il diabete mellito e Depressione 

4. Ciechanowski: Diapressione: Un Modello Integrato per Comprendere l'Esperienza degli Individui con Diabete e Depressione Coesistenti

5. Skinner et al: Venticinque anni di ricerca sul disagio da diabete

6. Diabetes UK: Il numero di persone che vivono con il diabete nel Regno Unito supera i 5 milioni per la prima volta

7. Fujiwara et al: Relazione tra dieta/esercizio fisico e farmacoterapia per aumentare i livelli di GLP‐1 nel diabete di tipo 2 

8. NIH: Che cos'è il diabete? 

9. Deleskog et al: Gravità della depressione, angoscia ansiosa e rischio di diabete di tipo 2 

10. Gilsanz et al: L'associazione bidirezionale tra depressione ed eventi ipoglicemici e iperglicemici gravi nel diabete di tipo 1

11. Voiţă-Mekereş et al: Una revisione del livello di depressione nei pazienti con diabete 

12. Owens-Gary et al: L'importanza di affrontare la depressione e il disagio da diabete negli adulti con diabete di tipo 2 

13. Abbas et al: Terapia cognitivo-comportamentale per il disagio da diabete, depressione, ansia per la salute, qualità della vita e aderenza al trattamento tra i pazienti con diabete mellito di tipo II: uno studio controllato randomizzato 

14. Narita et al: Attività fisica per la depressione correlata al diabete: Una revisione sistematica e meta-analisi