8 sintomi comuni di salute che non dovresti mai ignorare

I sintomi delle condizioni di salute sottostanti possono essere più sottili di quanto si pensi. Molti problemi medici comuni potrebbero non causare sintomi evidenti o gravi, ma possono comunque influire significativamente sul tuo benessere.

Dr Alexandra Moorhouse, Wellsoon, Practice Plus Group explains that diabete, for example, can pose serious consequences to your health if left untreated - causing vague symptoms such as increased thirst, stanchezza estrema (fatigue) and peeing more.

"Symptoms such as fatigue may relate to your lifestyle - resulting from sonno insufficiente, stress o una cattiva alimentazione," dice il medico valutato da Doctify. "Tuttavia, a volte può essere dovuto a un problema di salute sottostante."

Se hai uno dei seguenti sintomi, non ignorarli. Potrebbero essere segnali che il tuo corpo ti sta dicendo che qualcosa non va seriamente.

1. Perdita di peso inspiegabile

Uno dei segni più trascurati di un problema di salute sottostante è la perdita di peso inspiegabile.

Dr Ramit Singh Sambyal, Head of Department, Emergency Medicine, Metro Hospitals and Heart Institute, India says that although perdere peso senza sforzo may sound appealing to some people, it can actually be a warning sign.

"Se perdi più del 5% del tuo peso corporeo in sei mesi, è una seria causa di preoccupazione," dice. "Il tuo corpo potrebbe utilizzare le sue riserve di energia per combattere una malattia sottostante."

Moorhouse warns that weight loss combined with a change in toilet habits for example, suggests you may have an underlying bowel condition - anche il cancro intestinale.

"La perdita di peso associata a una sensazione di sete intensa, stanchezza e minzione frequente potrebbe essere un segno di diabete," dice lei. "Se noti altri sintomi - come lividi più facilmente, affaticamento o sanguinamento inaspettato - dovresti parlarne con il tuo medico."

If you have a febbre alta (fever) of 38°C or higher that lasts for around three days or keeps returning, you should seek advice from your doctor.

Sambyal says: "This could point to an infection such as tubercolosi or an autoimmune condition such as lupus. In some cases, it might even indicate an undiagnosed cancer, such as linfoma."

Moorhouse explains that during the winter months, the most common causes of a high temperature are infezioni respiratorie - often caused by viruses.

"Other causes can be problems such as infezioni del tratto urinario (UTIs), skin infections or thyroid disorders," she says. "If you have travelled abroad within the few weeks before developing a persistent fever, you should get medical help."

Potresti sentirti a corto di fiato se non sei in forma, o dopo certe attività - come sollevare scatole pesanti, fare escursioni in salita o allenarti.

Tuttavia, Moorhouse avverte che se si diventa affannati con attività che normalmente non lo causano - o se il tuo affanno impiega più tempo del solito a diminuire una volta che ti sei fermato - dovresti discuterne con il tuo medico.

"Alcune persone possono sviluppare mancanza di respiro che non migliora qualunque cosa stiano facendo - anche dopo lunghi periodi di riposo," spiega. "È anche possibile sviluppare mancanza di respiro che si manifesta solo quando si è sdraiati sulla schiena. Il modello di quando si avverte mancanza di respiro è ciò che aiuta il medico a determinare quale potrebbe essere la causa."

La mancanza di respiro può essere dovuta a vari motivi - da semplici infezioni respiratorie che migliorano da sole, a problemi polmonari più complessi e condizioni che influenzano la salute del cuore.

Aggiunge: "Se hai fumato regolarmente, a volte la mancanza di respiro può essere un segno che questo ha causato alcuni cambiamenti nell'architettura e nella funzione dei tuoi polmoni.

"Questo dovrebbe avviare una discussione con il tuo medico o infermiere."

Se le tue abitudini intestinali cambiano - ad esempio, se vai di corpo più spesso o meno del solito - potresti dover consultare un professionista sanitario.

"Molte cose possono causare un cambiamento nelle tue abitudini intestinali," dice Moorhouse.

Moorhouse spiega che la tua dieta può avere un grande impatto sulle tue abitudini intestinali - così come la quantità di acqua che bevi. Tuttavia, consiglia che i cambiamenti nelle abitudini intestinali che durano oltre tre settimane sono significativi.

Sambyal afferma che passare da schemi regolari a diarrea frequente, stitichezza o notare sangue nelle feci può indicare condizioni come l'IBD o persino il cancro colorettale.

"Le feci che sono costantemente sottili come una matita possono indicare un restringimento nel colon." aggiunge.

Il gonfiore a lungo termine non è qualcosa da sottovalutare. Potrebbe essere la prova di un problema digestivo sottostante o qualcosa di più serio, come il cancro ovarico.

"Il gonfiore che persiste per settimane può talvolta essere un segno di cancro ovarico o altri problemi addominali," avverte Sambyal. "A differenza del gonfiore causato dal cibo - che va e viene - questo tipo tende ad aumentare nel tempo e potrebbe essere accompagnato da perdita di peso o cambiamenti nell'appetito."

Se hai dolore al petto, potrebbero esserci diverse cause potenziali. Identificare questa causa dipende dal tipo e dalla posizione del tuo dolore.

Moorhouse spiega che un dolore persistente, acuto e lancinante - non sensibile al tatto, peggiorato dal movimento e scatenato dalla respirazione o dalla tosse - potrebbe indicare una condizione polmonare sottostante.

Chest pain can be linked to respiratory infections or inflammation, but it can also signal serious, life threatening issues such as a collapsed lung or a embolia polmonare (blood clot in the lung). These more serious conditions are often accompanied by shortness of breath. Lung cancer can also cause chest pain, but usually presents with other symptoms.

Moorhouse dice che se hai dolore al petto con uno qualsiasi dei sintomi sopra elencati, consulta immediatamente il tuo medico.

Puoi avere caviglie gonfie a causa di fattori quotidiani come il caldo estivo, il volo, stare seduti troppo a lungo o assumere determinati farmaci.

Moorhouse explains that most instances of ankle swelling are usually nothing to worry about. You will likely be able to manage it by incorporare cambiamenti mirati nello stile di vita into your daily health routine.

"Tuttavia, il gonfiore alla caviglia può talvolta essere un segno di condizioni più gravi come malattie renali o insufficienza cardiaca," dice. "Questi problemi più seri tendono a causare sintomi aggiuntivi."

"Se il tuo gonfiore si manifesta improvvisamente, c'è la possibilità che sia dovuto a un'infezione cutanea o a un coagulo di sangue - come la trombosi venosa profonda (TVP)," dice Moorhouse.

"Se hai dolore al petto, difficoltà a respirare, arrossamento, dolore, febbre alta o stai tossendo sangue, questo è più probabilmente un segno di qualcosa di più serio come un coagulo nelle gambe e nei polmoni o un'infezione."

Lei raccomanda che se noti uno qualsiasi dei sintomi sopra elencati e hai una storia di problemi cardiaci o renali, dovresti contattare il tuo medico per discuterne.

Le vertigini sono un altro sintomo che può avere varie cause e significati - che vanno da problemi lievi a gravi preoccupazioni per la salute.

Sambyal explains that you may feel lightheaded if you're dehydrated or if your blood pressure is low. However, if you have vertigo - where you feel the room around you is spinning - this can point to problemi con il tuo orecchio interno or even your brain.

Sambyal crede che sia importante fidarsi del proprio istinto quando si tratta della propria salute.

"Presta attenzione ai modelli di quando il sintomo è iniziato, quanto spesso si verifica e qualsiasi cosa lo migliori o peggiori," dice. "Portare queste informazioni al tuo medico può accelerare il processo per scoprire cosa sta succedendo."

"È un consiglio semplice, ma può funzionare," dice." Controlli regolari are also a great way to catch potential issues early - even before symptoms appear."

Moorhouse conclude dicendo che se noti che qualcosa è cambiato nella tua salute - e non sembra migliorare - vale la pena discuterne con il tuo medico.