Droghe ricreative

Che cosa sono le droghe ricreative e perché vengono usate?

Le droghe ricreative sono sostanze chimiche utilizzate per il piacere. Ci sono molte ragioni per cui le persone provano droghe ricreative, in particolare i giovani e i giovani adulti. Queste includono:

• I loro amici lo stanno facendo, e non vogliono sentirsi esclusi o non alla moda.

• Vengono sotto pressione per provarlo.

• Sono interessati a sperimentare gli effetti e vedere cosa succede quando assumono droghe.

• Potrebbero sentire che le droghe offrono loro nuove esperienze o prospettive.

• Li fanno sentire più rilassati o più sicuri di sé nel relazionarsi con gli altri.

• Potrebbero sentirsi come se le droghe li aiutassero a dimenticare le loro preoccupazioni o i loro problemi.

• Potrebbero sentirsi come se le droghe li rendessero più felici.

• Vogliono essere ribelli.

• Godono degli effetti.

Tutti i farmaci possono avere effetti pericolosi. Molti possono essere imprevedibili e variabili. Ci sono numerosi problemi che l'uso di droghe può causare. Questi includono:

• Infezioni. Virus dell'immunodeficienza umana (HIV) e alcuni tipi di epatite può essere trasmesso ad altri tramite sangue su siringhe. Questo può accadere condividendo siringhe o a causa di ferite da ago.

• Dipendenza. La maggior parte delle droghe ricreative può diventare dipendenza, e la persona può diventare dipendente dal assumerle regolarmente e a lungo termine.

• Costo. Un'abitudine regolare all'uso di droghe ricreative è costosa; procurarsi i soldi può portare a comportamenti criminali, soprattutto quando la persona è dipendente e non riesce a smettere.

• Problemi sociali. Le persone che usano regolarmente droghe ricreative possono comportarsi in modi diversi. Questo può causare problemi nelle loro relazioni o possono perdere il lavoro. I figli delle persone che usano droghe possono essere influenzati.

• Salute mentale. Le droghe ricreative possono causare comportamenti insoliti e talvolta contribuire a diagnosi come la schizofrenia. Ci sono migliaia di ricoveri ospedalieri ogni anno per problemi comportamentali e mentali legati alle droghe. Le droghe possono causare lo sviluppo di depressione o ansia.

• Overdose. Le persone possono ammalarsi gravemente o morire a causa di un'overdose di droga.

• Le droghe illegali sono spesso impurie, e le persone non sempre sanno cosa stanno assumendo.

• Gli incidenti e le risse sono più probabili dopo aver assunto droghe.

• Il rapporto sessuale non desiderato è più probabile sotto l'influenza di droghe, che possono portare a infezioni sessualmente trasmissibili o gravidanze indesiderate.

Il governo ottiene rapporti sull'uso di droghe ricreative nel Regno Unito ogni anno. Questi vengono pubblicati regolarmente. Le ultime statistiche al momento della stesura di questa brochure sono dell'anno conclusosi a marzo 2024:

• Si stima che il 8,8% degli adulti di età compresa tra 16 e 59 anni abbia assunto droghe nell'ultimo anno (2,9 milioni di persone).

• Questo aumenta al 16,5% tra i giovani di 16-24 anni.

• L'1,8% degli adulti di età compresa tra 16 e 59 anni fa uso di droghe con frequenza elevata (più di una volta al mese).

• Il 3% degli adulti (circa 1 milione di persone) ha usato una droga di classe A nell'ultimo anno.

Nel Regno Unito, la cannabis è la droga ricreativa più comunemente usata. La cocaina è la seconda più utilizzata.

Alcuni dei farmaci ricreativi più comuni sono elencati di seguito, insieme ai loro soprannomi. Tuttavia, per un elenco completo, visita il sito web di Frank (vedi sotto).

Altri nomi:
Velocità, scatto, zolfo, dexies.

Come vengono assunte?
Le amfetamine sono solitamente vendute in forma di polvere. Questa può essere inalata nel naso, avvolta in carta da sigarette e ingerita ('speedbomb'), strofinata sulle gengive, mescolata con bevande o iniettata.

Cosa fanno?
Un amfetamina è uno stimolante, quindi ti dà più energia. Puoi continuare a festeggiare, ballare, lavorare più a lungo senza stancarti. Ti fa sentire eccitato e positivo.

Quali sono gli effetti dannosi?
Possono renderti iperattivo, irrequieto o ansioso. Occasionalmente causano una grave condizione mentale in cui le persone perdono il contatto con la realtà e vedono o sentono cose che in realtà non ci sono (psicosi).

Altri nomi:
Poppers, TNT, amyls, kix, oro liquido.

Come vengono assunte?
Di solito vengono in una bottiglia di liquido che si annusa. Possono anche essere inalati attraverso una sigaretta immersa nella bottiglia.

Cosa fanno?
Ti danno una 'sballo'. Gli effetti vanno e vengono molto rapidamente. Alcune persone pensano che migliorino il sesso.

Quali sono gli effetti dannosi?
Possono causare ustioni chimiche intorno alla bocca o al naso. Il liquido è molto infiammabile e può provocare incendi se usato in modo imprudente. Possono farti sentire male o debole. Possono causare la morte se ingeriti accidentalmente.

Altri nomi:
Hash, hascisc, erba, marijuana, ganja, droga, skunk, erba, tiro.

Come si prende?
Viene solitamente fumato. Può essere mescolato con tabacco e arrotolato. Questo si chiama spliff o joint. Può anche essere vaporizzato o mescolato con cibo o bevande.

Che cosa fa?
Può farti sentire felice e rilassato. Può anche cambiare il modo in cui vedi o ascolti le cose.

Quali sono gli effetti dannosi?
Può farti sentire molto ansioso o eccessivamente preoccupato o farti entrare in panico. Può anche farti sentire molto sospettoso di tutti (paranoico). Ti rende più probabile sviluppare una malattia mentale come schizofrenia. Guidare sotto l'effetto della cannabis aumenta il rischio di incidenti. Può ridurre le capacità del cervello, rendendo più difficile concentrarsi o ricordare le cose. Può essere particolarmente dannoso per le persone con problemi cardiaci. Può ridurre la fertilità se si cerca di avere un bambino.

Altri nomi:
Crack, coca, bianco, sniff, ciottoli, freebase, annusare, inalare, becco

Come si prende?
La cocaina si presenta sotto forma di polvere, freebase o crack. La polvere è chiamata coke e di solito viene sniffata nel naso. La freebase e il crack vengono generalmente fumati attraverso una pipa o un tubo. Tutte le forme possono essere trasformate in liquido e iniettate.

Che cosa fa?
Fa sentire le persone estremamente sicure di sé e vigili. Riduce i attacchi di fame. Dopo un grande euforia, segue un calo, o depressione.

Quali sono gli effetti dannosi?
Le persone possono fare cose pericolose quando si sentono più sicure di quanto dovrebbero. Può danneggiare l'interno del naso. Fa battere il cuore più velocemente e a volte può causare pressione alta o infarti. Può causare malattie mentali come depressione, ansia e disturbo di panico. Ci sono rischi legati a siringhe infette. La cocaina può diventare molto dipendente, e le persone che la usano regolarmente desiderano sempre di più. Può causare la morte in overdose.

Altri nomi:
E, cristallo, delfini, superman, pillole, pingers, mitsubishi, mandy, brownies, tesla, eccie.

Come si prende?
L'ecstasy viene solitamente ingerita sotto forma di pillola.

Che cosa fa?
Ti fa sentire euforico e felice, pieno di energia. Può rendere i colori e i suoni più intensi. Può darti sensazioni di amore e affetto verso le persone intorno a te per un breve periodo. È spesso usato da chi va in discoteca, così da avere l'energia per continuare fino a tarda notte. Gli effetti durano diverse ore.

Quali sono gli effetti dannosi?
Le pillole di ecstasy non sono sempre pure, quindi gli effetti possono essere imprevedibili, a seconda di cosa sono mescolate. L'effetto successivo, o 'sbornia', può farti sentire molto giù. Può causare depressione, ansia e problemi di memoria. A volte può causare problemi al sistema immunitario, al cuore, ai reni o al fegato. Può portare alla morte.

Altri nomi:
H, schiaccia, skag, attrezzatura, marrone.

Come si prende?
L'eroina di solito viene dissolta in un liquido e poi iniettata. Può anche essere fumata o sniffata.

Che cosa fa?
L'eroina è prodotta dal papavero da oppio. Nella sua forma per uso medico, si chiama diacetilmorfina ed è usato come un analgesico molto potente. Ti fa sentire calmo, felice e rilassato.

Quali sono gli effetti dannosi?
La eroina è estremamente dipendente; una volta che le persone ne diventano dipendenti, è molto difficile smettere di usarla. Quando si overdose, possono smettere di respirare, perdere conoscenza o morire. Usare siringhe infette per iniettare eroina può causare la diffusione di epatite o HIV. Può danneggiare i vasi sanguigni.

Altri nomi
K, vitamina K, super K, special K, verde, polvere di asino, ket.

Come si prende?
Può essere ingerito, sniffato o iniettato.

Che cosa fa?
Può farti sentire molto rilassato. È un analgesico molto potente. Può farti sentire come se fossi da qualche altra parte invece che nel tuo corpo. Può causare allucinazioni e influenzare il modo in cui percepisci il tempo e lo spazio. Questo effetto si chiama 'viaggio'. Un viaggio può essere positivo o negativo.

Quali sono gli effetti dannosi?
Può influenzare il cuore o la pressione sanguigna. Può farti sentire confuso e spaventato. Può farti sentire male. Può influenzare la memoria. Può danneggiare la vescica e farti sentire come se dovessi urinare più spesso e con urgenza. Questo è chiamato 'sindrome della vescica da ketamina' o 'vescica da ketamina'. Puoi anche ferirti perché non senti dolore. Può danneggiare le vene e condividere siringhe infette ti mette a maggior rischio di epatite e HIV.

Altri nomi:
LSD sta per il suo nome chimico, diethylamide dell'acido lisergico. È anche comunemente chiamato acido. Altri termini includono blotter, tripper, flash, stelle, arcobaleni, funghi di carta, acido.

Come si prende?
Viene deglutito come una compressa o gocce di liquido.

Che cosa fa?
Come la ketamina, l'LSD provoca viaggi piacevoli o spiacevoli. Un viaggio piacevole può farti sentire rilassato e felice. Un viaggio spiacevole può farti sentire spaventato e farti entrare nel panico. Può farti vedere cose che non ci sono (allucinazioni) e queste possono essere cose positive o negative.

Quali sono gli effetti dannosi?
Può farti sentire spaventato e confuso. A volte puoi avere dei 'flashback' in cui rivivi la stessa esperienza. Le persone possono essere più propense a autolesionismo quando hanno un'esperienza negativa.

Altri nomi:
Funghi, funghetti, magie, pietra filosofale.

Come vengono assunte?
I funghi magici crescono selvatici nel Regno Unito. I due tipi sono le capesante e l'amanita muscaria. Vengono consumati crudi o essiccati e usati nelle bevande.

Cosa fanno?
I funghi magici possono anche provocare viaggi positivi o negativi. Un viaggio positivo ti fa sentire felice, rilassato e sicuro di te. Un viaggio negativo può essere spaventoso. Alcune persone trovano che i funghi magici le rendano più imaginative o creative o sensibili, oppure provano una sensazione di illuminazione spirituale.

Quali sono gli effetti dannosi?
Possono farti sentire male o causarti mal di stomaco o diarrea. Puoi sentirti molto spaventato o disorientato. Potresti avere flashback in seguito. Potresti metterti in pericolo quando ti senti disconnesso dalla realtà.

Altri nomi
Miao miao, miao, schiocco, gatto, drone, bolla, bianco, mc, carica.

Come si prende?
Può essere sniffato, o avvolto in carta e poi ingerito ('bombato').

Che cosa fa?
È uno stimolante con effetti simili a quelli delle anfetamine. Ti fa sentire euforico, sicuro di te e loquace. Potresti sviluppare un amore temporaneo per le persone intorno a te.

Quali sono gli effetti dannosi?
Può farti sentire male o stordito o causarti mal di testa. Può renderti sospettoso o ansioso. Può far accelerare il battito del cuore. Occasionalmente provoca convulsioni. Può danneggiare il naso, la bocca o la gola. Può impedirti di dormire.

Altri nomi:
Yaba, vetro, metanfetamina, crank. La forma cristallina è chiamata cristallo di metanfetamina o ghiaccio. Le metanfetamine sono una forma più potente di amfetamina. La 4-metilamfetamina è un'altra forma forte di amfetamina, chiamata anche ket phet o phet ket.

Come vengono assunte?
Le metanfetamine possono essere ingerite, sniffate, iniettate o fumate. La forma cristallina è la più potente e la più dipendenza.

Cosa fanno?
Causano un forte 'sballo', che dura dalle 4 alle 12 ore (più a lungo della cocaina) seguito da un forte 'crash'. Possono farti sentire pieno di energia e sveglio. Possono farti sentire più eccitato. Possono farti meno fame.

Quali sono gli effetti dannosi?
Possono farti sentire agitato, nervoso, ansioso, sospettoso o aggressivo. Aumentano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, e ti rendono più suscettibile a un infarto. Riducono le tue inibizioni e ti rendono più propenso a correre rischi che normalmente non faresti — ad esempio, avere rapporti sessuali con sconosciuti. Possono causare gravi disturbi psichiatrici o psicosi. Gli effetti possono includere pensieri o comportamenti omicidi o suicidi. Un sovradosaggio può portare alla morte. Sono molto dipendenti.

Altri nomi: Nos, gas laughing, caricatori, whip-it, palloncini, crack hippie. L'ossido di azoto viene usato a scopo medico (ad esempio per alleviare il dolore durante il parto) e ha altri usi, come in alcuni carburanti e come gas schiumogeno per la panna montata. Nel Regno Unito, è illegale vendere o possedere ossido di azoto con l'intenzione di usarlo per scopi ricreativi umani (cioè per sballarsi). Nonostante ciò, viene ancora venduto apertamente e legalmente come 'caricatori per panna montata', che spesso vengono usati illegalmente a scopo ricreativo.

Come vengono assunte?
Il protossido di azoto viene inalato. Le persone di solito aprono la bomboletta, la trasferiscono in un contenitore (spesso un palloncino) e poi ne inalarne il contenuto. Inalare direttamente dalla bomboletta è molto pericoloso, poiché il gas esce sotto alta pressione e molto freddo, il che può causare danni alla gola e ai polmoni.

Cosa fanno?
Gli effetti dell'ossido di azoto iniziano in pochi secondi e durano alcuni minuti. Può far sentire le persone euforiche, ridacchianti, disorientate, confuse o farle avere allucinazioni. A volte può far svenire le persone. Gli effetti di solito svaniscono rapidamente, ma le persone possono sentirsi stordite o avere mal di testa per un breve periodo dopo.

Quali sono gli effetti dannosi?
Quando utilizzato come parte di trattamenti medici o odontoiatrici, l'ossido di azoto è molto sicuro - principalmente perché viene usata una piccola quantità controllata di ossido di azoto per un breve periodo.

Quando viene usato a scopo ricreativo, l'ossido di azoto può causare gravi danni. Se viene inalato in modo da non ricevere abbastanza ossigeno, può provocare la morte per soffocamento — ad esempio, se usato in uno spazio ristretto come un'auto, o inalato da un sacchetto di plastica sulla testa.

Il rischio più grave con un uso intensivo di protossido di azoto (soprattutto se usato a livelli elevati per un lungo periodo) è un grave danno ai nervi, in particolare una condizione chiamata degenerazione subacuta combinata del midollo spinale. Può causare molti problemi nervosi seri, inclusa la paralisi. Accade perché il protossido di azoto impedisce al vitamina B12 di funzionare nel corpo, portando a danni ai nervi. L'unico modo per prevenire questo danno nervoso è smettere di usare il protossido di azoto - assumere integratori di vitamina B12 non ti protegge da esso, perché il protossido di azoto impedisce anche a questa B12 di funzionare.

Quali sostanze sono abusate?
Aerosol (come deodoranti, deodoranti per ambienti, lacca per capelli), smalto o solvente per unghie, colla, solvente per vernici, lucido per scarpe, benzina, liquido per accendini. Può essere chiamato sniffing, tooting, huffing, dusting o gas che dà euforia.

Come vengono assunte?
La sostanza viene inspirata o, se in forma spray, può essere spruzzata nella parte posteriore della bocca.

Cosa fanno?
Potrebbero farti sentire felice ed eccitato. Potresti sentirti ridacchiare e euforico. È un effetto molto di breve durata.

Quali sono gli effetti dannosi?
Possono causare vertigini, nausea (vomito) o svenimenti. Possono provocare allucinazioni. Potresti avere dolore intorno alla bocca o al naso. Possono darti mal di testa. Possono causarti problemi di sonno e farti sentire stanco. Queste sostanze possono essere molto pericolose. A volte le persone muoiono all'istante quando le usano. Possono far fermare il cuore. A volte il gas nella parte posteriore della gola può farla gonfiare, impedendoti di respirare.

Legge sulle sostanze stupefacenti del 1971

Il Misuse of Drugs Act è una legge approvata nel 1971 nel Regno Unito per cercare di prevenire l'uso di droghe ricreative dannose. Divide le droghe in tre categorie - A, B o C, a seconda di quanto si pensa siano pericolose. Ciascuna delle categorie prevede poi pene diverse per chi viene condannato per uso o spaccio.

Reati ai sensi della Legge sull'Abuso di Droghe includono:

• Possesso di droghe.

• Supply of drugs.

• Possesso con l'intento di fornire a un'altra persona.

• Offrire di fornire droghe a un'altra persona.

• Produzione di droghe.

• Esportazione o importazione di farmaci.

• Consentire che la tua proprietà venga utilizzata per l'uso, la fornitura o la produzione di droghe.

Droghe di Classe A Sono le più dannose. Includono crack, cocaina, eroina, ecstasy, LSD, metadone, metanfetamine e funghi magici. La pena massima è di sette anni di reclusione più una multa per possesso, e l'ergastolo più una multa per spaccio.

Droga di Classe B include amfetamine (diverse dai tipi iniettabili), cannabis, mefedrone, codeina, ketamina, metilfenidato e barbiturici. La pena massima è di cinque anni di reclusione più una multa illimitata per il possesso, e di 14 anni di reclusione più una multa illimitata per la vendita.

Droga di Classe C includono steroidi anabolizzanti, idrossibutirrato di gamma (GHB) e tranquillanti minori. La pena massima è di due anni di reclusione più una multa illimitata per il possesso, e 14 anni di reclusione più una multa illimitata per la fornitura. L'eccezione riguarda gli steroidi anabolizzanti - non è illegale possederli per uso personale.

Molti farmaci hanno usi medici o scientifici, quindi sono inseriti in una delle cinque tabelle secondo le Norme sull'Abuso di Droghe del 2001. Queste consentono l'uso legale di alcuni farmaci in determinate situazioni.

Farmaci di Schedule 1 sono quelle che non hanno uno scopo medico legittimo. Sono strettamente controllate e possono essere utilizzate (ad esempio, per la ricerca) solo con una licenza speciale del Ministero dell'Interno. Questa categoria include cannabis, ecstasy, LSD e oppio grezzo.

Farmaci di Schedule 2 possono essere prescritti dai medici e sono legali da possedere se sono stati prescritti. Includono amfetamine, prodotti medicinali a base di cannabis, cocaina, dihidrocodeina, eroina, methadone, morfina, oppio in forma medicinale, petidina e cloridrato di metilfenidato (Ritalin). Questi devono essere curati in modo specifico dalle farmacie.

Farmaci di Schedule 3 droghe possono anche essere prescritti legalmente. Includono gruppi di medicinali chiamati barbiturici e benzodiazepine, che ti fanno venire sonno. Ci sono regole speciali che guidano le prescrizioni.

Elenco 4 droghe includono la maggior parte dei tranquillanti minori e degli steroidi anabolizzanti. Sono legali se si possiede una prescrizione. Tuttavia, è illegale fornirli ad altre persone.

Farmaci di Schedule 5 droghe Sono quelli che è improbabile vengano abusati. Non necessitano necessariamente di una prescrizione e possono essere acquistati senza ricetta. È legale possederli, ma illegale fornirli a un'altra persona. Questo include alcuni medicinali per la tosse e antidolorifici leggeri.

Questo si riferisce alla guida, al tentativo di guidare o al comando di un veicolo mentre si ha nel corpo una sostanza stupefacente controllata sopra un limite stabilito. Questa norma è entrata in vigore a marzo 2015. Le sostanze coinvolte in questa infrazione includono cannabis, cocaina, MDMA (ecstasy), LSD, ketamina, eroina e metanfetamine.

I dispositivi di screening antidroga su strada utilizzano la saliva per identificare se la persona alla guida o in controllo del veicolo ha assunto una delle sostanze elencate sopra. In caso di risultato positivo con la saliva, potrebbe essere richiesto di fornire un campione di sangue per scopi probatori, per consentire l'azione penale per il nuovo reato (se si supera il limite stabilito).

Alcuni segnali che POTREBBERO indicare che qualcuno sta usando droghe ricreative includono:

• Potrebbero diventare più lunatici o avere sbalzi d'umore (ma ricorda, gli adolescenti possono essere lunatici per molte ragioni!).

• Potrebbero iniziare a uscire più tardi o socializzare con nuovi amici.

• Potrebbero sembrare più stanchi e avere difficoltà a concentrarsi, o perdere interesse nelle cose che normalmente apprezzano. Gli studenti potrebbero iniziare a fare meno bene a scuola o smettere di praticare i loro hobby abituali. Gli adulti potrebbero trascurare le loro responsabilità abituali.

• Piaghe intorno alla bocca o al naso.

• Perdono l'appetito.

• Cose strane in casa, come pacchetti di sigarette strappati, piccoli sacchetti di plastica richiudibili, pellicola di alluminio, copri-ago, bombolette spray vuote.

• Bisogno di più soldi, ma niente da mostrare. I soldi in casa stanno scomparendo.

• Ritrovarsi regolarmente nei guai.

• Essere più ansiosi o preoccupati del normale.

• Occhi arrossati; pupille più grandi o più piccole del solito.

• Odori corporei insoliti.

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Non sei solo. Molte persone hanno provato a usare droghe ricreative e hanno avuto bisogno di aiuto per smettere. Se scopri di usare una droga sempre più spesso, potrebbe essere l'inizio di una dipendenza. Se continui a desiderare di non averla mai usata, o se incontri problemi in altri aspetti della tua vita, ci sono molti modi per ottenere aiuto. Rifletti sul motivo per cui usi le droghe e vedi se questo ti aiuta a capire come smettere. Per esempio:

• È a causa della pressione di altre persone? Se sì, potresti considerare di uscire con altri amici.

• È perché ti fa sentire meglio riguardo ai problemi della tua vita? Se sì, potresti riuscire a ottenere aiuto parlando di quei problemi con qualcuno.

• È perché ti annoi? Se sì, potresti cercare un nuovo hobby o una nuova abilità da imparare, che sarebbe più salutare e piacevole.

• È perché non riesci a fermarti perché desideri di più? Se sì, potresti aver bisogno dell'aiuto di una delle tante organizzazioni che aiutano le persone a smettere.

Ci sono molti modi diversi per chiedere aiuto; sta a te scegliere quello che potrebbe essere più adatto a te. A volte è utile parlare con le persone che ti vogliono bene — i tuoi genitori, i tuoi amici, il tuo insegnante, il tuo medico di base, per esempio. Esistono diverse organizzazioni che aiutano le persone che vogliono smettere di usare droghe. Puoi contattarle in vari modi: online tramite chat dal vivo, via email, telefonicamente o visitandole di persona. Oppure puoi semplicemente leggere le informazioni sui loro siti web. Alcune di queste, come 'Frank', 'Turning Point' o 'Know the Score', sono elencate di seguito. In alternativa, il tuo medico di base potrebbe suggerirti il posto giusto dove andare per chiedere aiuto.

Non aver paura di parlare alle persone del tuo problema con la droga. Probabilmente saranno sollevate nel sapere che vuoi fare qualcosa per smettere.

Parlagli prima. Sii onesto riguardo alle tue preoccupazioni e discuti dei rischi dell'uso di droghe e delle preoccupazioni che hai. Cerca di capire perché stanno assumendo droghe ricreative. Cerca di non essere critico. Se capisci perché succede, sarà più facile aiutarli a smettere.

Puoi parlare con il tuo medico di base da solo o con la persona di cui sei preoccupato e chiedere consiglio. Oppure, puoi contattare una delle molte organizzazioni che aiutano le persone che fanno un uso scorretto di droghe. Alcune di queste sono elencate di seguito. Possono darti consigli e supporto. Gli infermieri scolastici, gli insegnanti o gli assistenti sociali potrebbero anche essere in grado di aiutarti e consigliarti. Non è un problema raro, quindi non sei solo. Ci sono professionisti con molta esperienza nell'aiutare altre persone nella stessa situazione.