Come le stagioni influenzano il tuo eczema

Il Dr. Anton Alexandroff, un dermatologo consulente, spiega che l'eczema di solito migliora in estate con un po' di luce solare naturale e peggiora in inverno quando fa freddo e umido.

Sebbene ogni persona con eczema abbia i propri fattori scatenanti, in molti casi le riacutizzazioni possono seguire un modello stagionale. Tanto che, infatti, l'eczema asteatosico è spesso conosciuto come 'prurito invernale'. Non è raro scoprire che il tuo eczema rimane dormiente per la maggior parte dell'anno, per poi riaccendersi in risposta al freddo o al caldo.

Quindi perché è così? E oltre ad aspettare stoicamente fino all'estate, c'è qualcosa che le persone possono fare?

Che cos'è l'eczema?

L'eczema, noto anche come dermatite, è una comune condizione infiammatoria della pelle pruriginosa, spesso associata a una barriera cutanea anormale. Si presenta in modo diverso per ogni persona, ma potresti sperimentare chiazze di pelle secca e squamosa, piccoli rigonfiamenti e prurito intenso. Questo potrebbe verificarsi in poche piccole aree o essere più ampiamente diffuso su tutto il corpo.

Ci sono diverse varianti - ad esempio, allergiche dermatite da contatto allergica - in cui la tua pelle si infiamma in risposta ad agenti esterni, ad esempio, fragranze o conservanti - o dermatite da contatto irritante - causata da un'irritazione persistente della pelle.

Tuttavia, il tipo più comune è la dermatite atopica (allergica), che di solito inizia nell'infanzia o nella prima infanzia e colpisce fino a 1 bambino su 3 e 1 adulto su 10 nel Regno Unito. Sebbene molti bambini trovino che la condizione si risolva naturalmente con l'età, molte persone continuano a sperimentare riacutizzazioni per tutta la vita.

Questa condizione è associata a asma e febbre da fieno, il che significa che se tu o un membro della tua famiglia avete una delle tre, è più probabile che abbiate anche le altre. Studi di ricerca hanno fatto luce sul perché, individuando un gruppo di fattori di rischio genetici che predispongono a tutte e tre le condizioni allergiche.

Nonostante si sappia di più sulle cause, i ricercatori non hanno ancora sviluppato una cura. Ciò significa che, se tu o tuo figlio avete l'eczema, è importante individuare i fattori scatenanti individuali e adottare strategie per gestire i sintomi.

Se i tuoi sfoghi avvengono prevalentemente in inverno, è probabile che ciò sia dovuto al passaggio tra ambienti freddi e caldi. Condizioni esterne rigide e ventose - seguite da ambienti interni secchi e riscaldati centralmente - possono danneggiare la tua pelle.

Come se non bastasse, alcune persone trovano che il loro eczema sia scatenato dagli acari della polvere - che prosperano in ambienti interni caldi. Inoltre, molte persone sperimentano un carenza di vitamina D durante l'inverno, che alcuni studi hanno collegato a tassi più elevati di eczema, anche se le prove non sono conclusive su questo fronte.

Forse paradossalmente, molte strategie di gestione dell'eczema invernale si riducono a evitare gli estremi di calore. Innanzitutto, assicurati che la tua casa non sia surriscaldata e investi in un umidificatore se l'aria secca all'interno è un problema. Quando fai il bagno o la doccia, le temperature tiepide - non calde - sono le migliori per la tua pelle. E, poiché l'abbigliamento pesante invernale può causare sudorazione, il National Eczema Society consiglia di vestirsi a strati - l'abbigliamento in cotone o seta è il migliore.

Soprattutto, è fondamentale mantenere un rigoroso routine di idratazione . Secondo Allergy UK, dovresti continuare questa routine tutto l'anno, non solo durante le riacutizzazioni.

Anche se l'eczema generalmente migliora in primavera, per alcune persone accade il contrario. Il polline stagionale può essere un fattore scatenante, causando riacutizzazioni dell'eczema insieme alla febbre da fieno. Potresti voler prendere un antistaminico se questo si applica a te. Alcune persone trovano anche che i loro sintomi peggiorano con i cambiamenti di temperatura e hanno riacutizzazioni durante le stagioni di transizione - ad esempio, primavera e autunno.

Altri trovano che i loro sintomi peggiorano nei mesi estivi. Tipicamente, ciò è dovuto al calore stesso, che può causare sudorazione, unito agli effetti di secchezza dell'aria condizionata una volta che si entra. Ci possono essere anche ulteriori fattori scatenanti in questo periodo dell'anno, come nuotare in una piscina clorata o sedersi sull'erba.

In ciascuno di questi casi, si applicano i soliti consigli: cerca di individuare eventuali fattori scatenanti ambientali e riduci al minimo l'esposizione a essi, ove possibile. Cerca di mantenerti fresco, risciacqua subito il cloro e assicurati sempre di idratare la pelle.