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Lynn Stephen
Content developer
MA (Hons)
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La maggior parte di noi ama la sensazione di allungarsi appena svegli al mattino. Tuttavia, è probabile che non pensi molto a quali esercizi di stretching fai. Ma sapevi che ci sono esercizi di stretching specifici che possono iniziare la tua giornata nel modo giusto?
Smoking is bad for you but its effects on your skin's health may not be the first thing you think of. We explore how this deadly habit can damage the largest organ of your body - the skin.
A full blood count is often included in many common blood tests. These can be used by doctors to help diagnose a range of health issues, or to help them build an overall picture of your health. What does a full blood count show? And why can it be a useful diagnostic tool?
Una dieta mediterranea evoca l'immagine di pesce fresco e insalate colorate condite con olio d'oliva, accompagnate da un bicchiere di vino rosso - il tutto mentre si è seduti al sole, naturalmente. Anche se nel Regno Unito non possiamo contare su un sole affidabile, possiamo sicuramente sfruttare i numerosi benefici per la salute offerti dalla dieta mediterranea.
La perimenopausa significa 'intorno alla menopausa'. È il periodo in cui il tuo corpo inizia a muoversi verso la menopausa, che è quando le mestruazioni si fermano. Durante la perimenopausa, i livelli ormonali salgono e scendono, il che può rendere le mestruazioni più irregolari. Esaminiamo perché questo accade - e cosa puoi aspettarti dal tuo ciclo mestruale durante la perimenopausa.
