19 luglio: rimanere al sicuro mentre le restrizioni COVID-19 si allentano

Dove siamo in questo momento?

Nonostante i piani per porre fine a quasi tutte le restanti restrizioni COVID-19 in Inghilterra a partire da 19 luglio, COVID-19 non è scomparso. Attualmente ci sono alti livelli del virus che circolano nella popolazione, con 50,000 persone che risultano positive ogni giorno in tutto il Regno Unito e i numeri raddoppiano ogni tre settimane. Nella settimana del 5 luglio, 1 su 95 persone in Inghilterra aveva il COVID-19 rispetto a 1 su 160 la settimana precedente. Il tasso della Scozia era ancora più alto, con 1 su 90 che aveva il virus nella stessa settimana.

L'argomento del governo per porre fine alle restrizioni nonostante questi alti livelli del virus è che, nonostante l'alto numero di casi, ci sono stati significativamente meno ricoveri ospedalieri e decessi rispetto alle ondate precedenti. Questo è in gran parte grazie a vaccinazione sforzi che hanno portato a quasi 90% degli adulti having had their first vaccine and nearly 70% having had their second.

Tuttavia, people are still dying and becoming seriously ill with COVID-19. Coloro che finiscono in ospedale tendono ad essere più giovani rispetto alle ondate precedenti, in gran parte non vaccinati o avendo ricevuto solo una dose. E mentre i numeri in ospedale sono significativamente inferiori rispetto alla seconda ondata, stanno raddoppiando circa ogni tre settimane.

Questo sta riempiendo i reparti ospedalieri e le unità di terapia intensiva, minacciando i tentativi di affrontare l'enorme lista d'attesa del NHS di 5,3 milioni per procedure non legate al COVID-19. Il 15 luglio, il Queen Elizabeth Hospital di Birmingham (uno dei più grandi ospedali del Regno Unito) è stato costretto a annulla tutte le operazioni pianificate per due giorni a causa della mancanza di posti letto.

Anche tra le persone che non finiscono in ospedale e quelle con sintomi lievi, alcune stanno sperimentando sintomi di lunga durata. COVID lungo può avere un impatto duraturo sulla loro salute e sullo stile di vita che sono in grado di condurre. Con decine di migliaia di persone che risultano positive ogni giorno, sempre più persone stanno sperimentando complicazioni di salute che potrebbero non aver avuto prima.

Considerati i pericoli del più trasmissibile Variante Delta, l'alto numero di casi e i rischi di sovraccaricare gli ospedali, eliminare le restrizioni che aiutano a prevenire la trasmissione ha lasciato molti di noi molto nervosi riguardo a ciò che ci aspetta nelle prossime settimane. Fortunatamente, ci sono ancora cose che tutti possiamo fare per mantenere noi stessi e gli altri al sicuro.

Fatti vaccinare con doppia dose

Una delle cose più importanti che puoi fare è ricevere entrambe le dosi del Vaccinazione COVID-19. Sebbene il vaccino non offra una protezione al 100% contro il virus - nessun vaccino può farlo - riduce la possibilità di contrarre o diffondere il virus. Se contrai il coronavirus, hai una probabilità significativamente minore di ammalarti gravemente o morire rispetto a se non fossi vaccinato - la probabilità di ricovero ospedaliero almeno 2 settimane dopo due dosi dei vaccini AZ e Pfizer BioNTech è ridotto rispettivamente del 92% e del 96%.

Attualmente, le persone sotto i 50 anni hanno meno probabilità di essere completamente vaccinate rispetto al resto della popolazione, in parte perché gli appuntamenti per il vaccino sono stati offerti prima ai gruppi di età più anziani e vulnerabili. C'è anche meno urgenza di vaccinarsi tra le persone che finora sono state meno suscettibili al virus.

Purtroppo, molti di coloro che hanno scelto di non vaccinarsi - alcuni dei quali sono diventati gravemente malati - sono stati vittime di disinformazione, sforzi anti-vaccinazione e teorie del complotto che li hanno portati a credere che il vaccino sia pericoloso o non necessario. Questi miti circolano ampiamente sui social media nonostante centinaia di milioni di persone siano state vaccinate in sicurezza e protette contro il COVID-19.

Gli appuntamenti per la vaccinazione sono ora disponibili per chiunque abbia più di 18 anni. La vaccinazione è rapida, sicura ed efficace. Puoi prenota i tuoi appuntamenti per il vaccino online attraverso il sito web del NHS. È necessario ricevere entrambe le dosi per ottenere la piena protezione offerta dal vaccino: ora tutti possono prenotare una seconda dose di vaccino 8 (anziché i precedenti 12) settimane dopo la prima.

Ci sono alcune persone che non possono essere vaccinate per motivi di salute nonostante siano a rischio di COVID-19. È importante che tutti coloro che sono idonei a essere vaccinati lo facciano per creare l'immunità di gregge e proteggere coloro che sono vulnerabili al virus.

Continua a indossare la mascherina

Anche se indossare mascherine e coperture per il viso non sarà più obbligatorio per legge, il governo raccomanda che le persone indossino coperture per il viso in luoghi affollati come i trasporti pubblici. Continuare a indossare una mascherina è una precauzione sensata e facile da prendere per evitare di trasmettere il COVID-19 ad altre persone. Molti esercizi, comprese le principali catene di supermercati, continueranno a incoraggiare i clienti a indossare mascherine.

La Scozia e il Galles hanno annunciato che, nonostante l'allentamento di molte delle loro restrizioni, l'uso delle mascherine in alcuni ambienti interni, compresi i trasporti pubblici, rimarrà obbligatorio. Alcune organizzazioni hanno annunciato che le mascherine rimarranno obbligatorie quando le persone utilizzano i loro servizi, compresi i Trasporti per Londra rete e attraverso ambienti sanitari nel NHS. Le mascherine dovrebbero avere due strati e adattarsi bene sopra il naso, sotto il mento e piatto contro i lati del viso per essere indossato efficacemente.

Il 19 luglio, la Confederazione NHS, insieme alla British Medical Association, all'Accademia dei Collegi Reali di Medicina e a diverse associazioni benefiche, ha lanciato una nuova campagna, #NonTroppoDaNascondere. Con l'aumento dei casi e dei ricoveri ospedalieri, mirano a sottolineare l'importanza che ognuno continui a proteggere se stesso e gli altri dal contrarre o trasmettere il coronavirus.

Rimani a casa quando ti viene chiesto

Può sembrare scomodo e frustrante, ma autoisolamento è un passo incredibilmente importante che tutti possiamo fare per evitare di trasmettere il virus ad altre persone.

Se sviluppi sintomi di COVID-19 - ovvero una nuova tosse continua, febbre o perdita del gusto o dell'olfatto - devi autoisolarti e restare a casa. C'è alcune prove che la variante Delta si presenta più come un raffreddore in alcune persone, con un mal di gola, mal di testa e naso che cola. Se inizi a sentirti male, resta a casa e prenota un test PCR online. Puoi fartene inviare uno a casa o prenotare per andare in un centro di test.

Dovresti anche auto-isolarti se qualcuno nella tua famiglia ha sintomi o risulta positivo, o se ti viene detto da Test and Trace. Se non l'hai già fatto, scarica il App NHS COVID-19 al tuo telefono. Questo permetterà all'app di rilevare quando hai trascorso del tempo vicino a qualcuno che ha segnalato un test COVID-19 positivo e di inviarti una notifica se devi autoisolarti o prenotare un test PCR.

Se ti viene detto che devi autoisolarti, hai un reddito basso e perderai reddito a causa del rimanere a casa, puoi richiedere le £500 Pagamento di Supporto Test e Traccia attraverso il tuo consiglio comunale.

Trascorri del tempo con i tuoi cari ma prendi precauzioni

Trascorrere del tempo con altre persone è importante per il nostro giornata di salute mentale e benessere generale. Ma contrarre il COVID-19 sicuramente rovinerà una giornata divertente con gli amici. Quando ci si incontra con le persone, prendere alcune precauzioni per rimanere al sicuro.

Evita di mescolarti con molte persone, socializzare a stretto contatto o rimanere insieme per lunghi periodi di tempo. Trascorrere del tempo all'aperto è ancora il modo più sicuro per socializzare.

Se puoi, cerca di mantenere almeno un metro o due di distanza dalle persone al di fuori del tuo nucleo familiare o della tua bolla di supporto. Ovunque possibile, evita le aree affollate dove sarà difficile distanziamento sociale.

Se decidi di trascorrere del tempo insieme al chiuso, scegli stanze con molta ventilazione, aprendo porte e finestre per far entrare aria fresca.

Fatti testare

Oltre a ordinare i test PCR quando hai sintomi, è anche una buona idea utilizzare kit per test rapido due volte a settimana. I test possono rilevare un'infezione asintomatica e fornirti un risultato in 30 minuti, aiutandoti a evitare di trasmettere inconsapevolmente il COVID-19 ad altre persone.

Puoi ottenere kit per test rapidi antigenici online o dal tuo farmacista. Potresti essere in grado di trovare un fornitore vicino a te su Patient Access.

Quindi, nonostante molte restrizioni siano diventate facoltative, ci sono ancora misure che possiamo adottare per rimanere in salute e prenderci cura l'uno dell'altro. Puoi trovare ulteriori informazioni su come rimanere in salute durante la pandemia nel nostro Centro COVID-19.