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Proteggere la tua pelle dall'inquinamento nocivo

Non è solo la crema solare a cui devi pensare quando fa caldo - le giornate estive stagnanti possono rendere l'inquinamento atmosferico particolarmente elevato. Questo può aggravare condizioni della pelle preesistenti e accelerare l'invecchiamento della pelle, ma una routine di pulizia con gli ingredienti giusti può aiutarti. Scopri come proteggerti qui.

Air pollution is the mostly invisible threat that tends to reach its peak in cities during summer. It refers to all the particles or gases that are released into the air by human activity.

Questi includono:

Can air pollution affect skin?  

Polluted air can get into your lungs, causing damage and triggering asthma. Anche il tuo aspetto esteriore può essere influenzato. Sebbene meno gravi degli effetti sulla salute dell'inalazione di particelle tossiche, la tua pelle può danneggiarsi e invecchiare.  

La Dott.ssa Sophie Momen, dermatologa consulente, spiega che alcune particelle nell'inquinamento possono attraversare la pelle e indurre la formazione di specie reattive dell'ossigeno (ROS). Il tuo corpo ha vari meccanismi antiossidanti che essenzialmente eliminano questi ROS.   

"However, if there is too much ROS and not enough antioxidants, then something called oxidative stress occurs," she says. "Oxidative stress affects the functioning of cells, and, in the skin, it leads to a damaged skin barrier, inflammation, and ageing - fine lines, wrinkles, and pigmentation."

Studi hanno dimostrato che l'esposizione a lungo termine agli inquinanti atmosferici, come l'ozono, impoverisce anche la pelle degli antiossidanti benefici per la salute, come le vitamine C ed E. Questi supportano cose come la produzione di collagene production, wound healing, and recovery from UV (ultraviolet) damage after sun exposure. 

This kind of damage may also cause skin conditions, including cicatrici da acne, eczema, and psoriasi. Questi problemi presentano una serie di sintomi che possono influire sulla qualità della vita, causando dolore, sofferenza e bassa autostima in molti casi.  

Does SPF protect against air pollution?  

Momen says: "If your SPF sunscreen contains antioxidants  - such as green tea, vitamin E, or vitamin C - then it may help mop up ROS to reduce harmful oxidative stress."

However, there's a need for more studies in this area. The skin specialist also adds that the filters in general SPF sunscreens that protect against UV radiation in sunlight will not protect against ROS produced from pollution.  

Does make up protect skin from air pollution?  

La stessa regola si applica al tuo trucco. Solo i prodotti contenenti antiossidanti che promuovono una pelle sana possono essere considerati potenzialmente utili e protettivi. Non importa quanto paghi, o quanto lo applichi abbondantemente sul viso, le particelle inquinanti dell'aria abbastanza piccole possono attraversare il tuo trucco e penetrare nella tua pelle. 

How to protect your skin from air pollution  

Anti-pollution skincare is a popular buzzword in the beauty industry. Despite marketing claims, there's not a lot of evidence that clearly shows antioxidant–containing moisturisers and other lotions can reduce the effects of pollution.  

Nevertheless, a healthy skincare routine is proven to help your skin do its job to the best of its ability - to heal wounds and keep out harmful toxins, all while boosting its appearance.  

Here's a step-by-step skincare routine for healthy skin: 

  1. Gently cleanse every day - un detergente delicato aiuta a rimuovere sporco, batteri, olio e altri inquinanti che si accumulano durante il giorno. Non utilizzare prodotti a base di sapone, poiché possono danneggiare la barriera cutanea. 

  2. Moisturise every day - this prevents dryness, which can lead to breakage, and supports a strong skin barrier to keep out harmful substances.  

  3. Use sunscreen every day - UV damage from the sun accelerates cell damage and ageing. Choosing one that contains antioxidants may also help protect against pollution damage. 

  4. Exfoliate with glycolic acid a few times a weekl'acido glicolico is a gentle exfoliant that helps to penetrate and unclog blocked pores caused from pollution. Use three times a week until your skin becomes accustomed enough to use daily. 

As part of this routine, you may wish to incorporate serums or moisturisers that contain ingredients that show promise for their anti-pollution properties. Even with more studies needed in this area, the following also supply other healthy skin benefits. 

  • Vitamina C - an antioxidant that minimises cell damage and protects the skin barrier against pollutants. 

  • Retinol (vitamin A) - another antioxidant that helps reduce cell damage causato da fattori ambientali dannosi, come l'inquinamento. 

  • Plant oils - mostrano potenziale per la protezione contro gli inquinanti atmosferici. Ad esempio, olio di jojoba, sesamo, semi di carota o legno di sandalo indiano. 

  • Plant extracts fermented with probiotic cultures - have protective antioxidant and anti-inflammatory properties. Examples include coconut, chili, and pumpkin fermented in extracts rich in citric, lactic, and glycolic acid .

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Amberley Davis

Scrittore senior

BA (Hons), CPD

Amberley è una scrittrice senior presso Patient e ha scritto ampiamente su una gamma di argomenti relativi alla salute e al benessere.

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Dr Colin Tidy, MRCGP

Medico di base, Autore medico

MBBS, MRCGP, MRCP (Paediatrics), DCH

Il Dr Colin Tidy è un medico del NHS, con sede nell'Oxfordshire.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

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