La ipnoterapia può aiutarti a perdere peso?

La procedura virtuale

La procedura virtuale si svolge in diverse sessioni, pensate per ingannare il subconscio facendogli credere che tu abbia effettivamente subito l'intervento.

"Durante l'ipnoterapia, il cliente viene guidato attraverso il processo di preparazione all'intervento chirurgico. In una delle sessioni - ad esempio - creiamo un ambiente che permette al cliente di sentirsi come se si stesse preparando per l'operazione. Parliamo della procedura - passo dopo passo - sotto ipnosi, spiegando cosa farebbe il chirurgo in termini semplici Malminder Gill, Ipnoterapeuta di Harley Street.

Potresti chiederti come l'immaginare una fascia avvolta intorno allo stomaco possa portare a una perdita di peso reale. La spiegazione è che il potere del metodo risiede nella convinzione subconscia del paziente di aver subito una tale procedura.

"Facciamo appello all'immaginazione del paziente affinché si immerga davvero in quella fantasia e ci creda. La teoria è che, una volta che credono di aver subito l'intervento, mangeranno automaticamente di meno, il che porterà a una perdita di peso naturale," spiega Gill.

Ma la banda gastrica virtuale è la soluzione giusta per te? Sebbene la banda gastrica esista solo nell'inconscio del paziente, molti ipnoterapeuti ritengono che dovrebbe essere usata con cautela.

"Non credo sia una buona idea far credere al subconscio che un cliente sia obeso quando in realtà non lo è," rivela Gill.

"Se qualcuno si rivolge a me sperando in una procedura di banda gastrica virtuale, tendo ad applicare le stesse regole che un chirurgo seguirebbe se qualcuno cercasse l'intervento. Se qualcuno è leggermente sovrappeso, è meglio affrontare eventuali fattori contributivi, oltre ad aiutare il cliente a imparare a fare pace con il proprio peso corporeo, se necessario."

Inoltre, la procedura della banda gastrica virtuale si basa in parte sulla capacità del paziente di usare la propria immaginazione.

"Se hai difficoltà a usare la tua immaginazione, questo non funzionerà," spiega Gill. "Ma se hai una mente abbastanza visiva o creativa, allora può funzionare molto bene."

Se una band ipnotica potrebbe non piacerti, ci sono altri modi in cui gli ipnoterapeuti possono supportare il tuo percorso di perdita di peso. Geraldine Joaquim, ipnoterapeuta clinico e psicoterapeuta, crede che una soluzione più significativa sia affrontare il cliente in modo olistico, considerando i fattori che influenzano l'aumento di peso.

"La maggior parte dei casi di sovrappeso ha una radice psicologica, come mangiare per conforto a causa di lo stress o essere troppo stanchi, cattive abitudini o mancanza di educazione riguardo alle scelte alimentari," spiega. "Quando questi problemi vengono affrontati, il peso spesso diminuisce. Questi sono cambiamenti duraturi e non solo una soluzione temporanea."

"Una volta che vediamo un cambiamento positivo in un'area della nostra vita, spesso ha un effetto a catena su altre aree legate al nostro stato mentale e al modo in cui cambia il nostro atteggiamento," prosegue lei.

Anche Gill ritiene che un approccio olistico sia sensato, anche quando si utilizza la procedura della banda gastrica virtuale. "Ho fatto sessioni in cui mi sono concentrata esclusivamente sulla banda gastrica, ma penso sia importante considerare altri fattori, per favorire un cambiamento nello stile di vita," spiega.

"Attraverso l'esperienza, cerco di individuare la causa principale del problema alimentare o del motivo per cui quella persona non fa esercizio. Mi piace anche fare una sessione analizzando la loro storia, qualunque essa sia."

Sebbene siano state fatte affermazioni impressionanti sulla procedura della banda gastrica virtuale, è importante ricordare che questo trattamento non garantisce la perdita di peso. Un studio dal Hull York Medical School nel 2016 non ha mostrato differenze significative tra i risultati ottenuti con l'ipnoterapia di rilassamento e la banda gastrica virtuale.

Una ipnoterapeuta, che affermava di ottenere 'risultati garantiti', è stata costretta a rimuovere le sue affermazioni da Autorità per gli Standard Pubblicitari, che ha affermato che l'idea di una 'garanzia' era fuorviante.

Dr Julie Coffey, medico di base ed esperto di perdita di peso, concorda sul fatto che - sebbene l'ipnoterapia abbia il suo ruolo - non è una 'cura miracolosa' o una soluzione universale. "Penso che l'ipnoterapia possa essere fantastica," dice. "Ma ha i suoi limiti. Penso sia importante che i pazienti imparino anche sulla nutrizione e l'esercizio fisico - oltre a affrontare i fattori che contribuiscono all'aumento di peso."

"È anche importante ricordare che anche le fasce gastriche fisiche non garantiscono il successo. I pazienti che non affrontano i loro problemi alimentari a volte aggirano le limitazioni fisiche della fascia frullando il cibo, ad esempio."

Se desideri verificare se funziona per te, prenditi il tempo di scegliere il terapista giusto. Poiché l'ipnoterapia attualmente non è regolamentata nel Regno Unito, è importante assicurarsi che qualsiasi professionista tu scelga sia adeguatamente qualificato. Sebbene non sia obbligatorio che gli ipnoterapeuti siano membri di un organismo professionale, come il Consiglio Nazionale per l'Ipnoterapia (NCH), l'iscrizione a un'organizzazione del genere offre la certezza che il tuo professionista sia un esperto qualificato. Non aver paura di verificare le qualifiche di un ipnoterapeuta prima di iscriversi e, in caso di dubbi, chiedi consiglio al tuo medico.

Per alcuni, l'idea di essere sotto ipnosi suscita paure di perdere il controllo; tuttavia, l'ipnoterapia non somiglia affatto all'ipnosi che potresti aver visto in programmi televisivi. "Molte persone credono che l'ipnoterapia sia qualcosa che viene 'fatto' a loro, ma in realtà è una collaborazione tra terapeuta e cliente," concorda Joaquim.

"L'ipnosi può funzionare modificando il modo in cui la tua mente risponde a ciò che il tuo corpo ti comunica, che si tratti di fare più esercizio, mangiare meno usando una banda gastrica virtuale o qualsiasi altra cosa tu senta di dover fare per perdere peso. Se sei aperto all'idea e pensi che possa funzionare per te, vale sicuramente la pena parlarne con il tuo medico per trovare uno specialista in ipnoterapia appropriato," concorda il dottor Dan Robertson, ufficiale medico presso Push Doctor.

Quindi, sebbene l'ipnoterapia e la banda gastrica virtuale non siano affatto una soluzione magica per la perdita di peso, il trattamento può offrire ad alcune persone l'opportunità di cambiare mentalità, rimuovere ostacoli e ottenere risultati duraturi.