La ipnoterapia può aiutarti a perdere peso?

La procedura virtuale

La procedura virtuale si svolge in diverse sessioni, pensate per ingannare il subconscio facendogli credere che tu abbia effettivamente subito l'intervento.

"During the hypnotherapy, the client is taken through the process of preparing themself for surgery. In one of the sessions - for example - we create an environment to enable the client to feel as if they are preparing to have the operation. We talk through the procedure - step by step - under hypnosis, explaining what the surgeon would be doing in layman's terms," explains Malminder Gill, Ipnoterapeuta di Harley Street.

Potresti chiederti come l'immaginare una fascia avvolta intorno allo stomaco possa portare a una perdita di peso reale. La spiegazione è che il potere del metodo risiede nella convinzione subconscia del paziente di aver subito una tale procedura.

"Facciamo appello all'immaginazione del paziente affinché si immerga davvero in quella fantasia e ci creda. La teoria è che, una volta che credono di aver subito l'intervento, mangeranno automaticamente di meno, il che porterà a una perdita di peso naturale," spiega Gill.

Ma la banda gastrica virtuale è la soluzione giusta per te? Sebbene la banda gastrica esista solo nell'inconscio del paziente, molti ipnoterapeuti ritengono che dovrebbe essere usata con cautela.

"Non credo sia una buona idea far credere al subconscio che un cliente sia obeso quando in realtà non lo è," rivela Gill.

"Se qualcuno si rivolge a me sperando in una procedura di banda gastrica virtuale, tendo ad applicare le stesse regole che un chirurgo seguirebbe se qualcuno cercasse l'intervento. Se qualcuno è leggermente sovrappeso, è meglio affrontare eventuali fattori contributivi, oltre ad aiutare il cliente a imparare a fare pace con il proprio peso corporeo, se necessario."

Inoltre, la procedura della banda gastrica virtuale si basa in parte sulla capacità del paziente di usare la propria immaginazione.

"Se hai difficoltà a usare la tua immaginazione, questo non funzionerà," spiega Gill. "Ma se hai una mente abbastanza visiva o creativa, allora può funzionare molto bene."

Whilst a hypnotic band may not appeal, there are other ways in which hypnotherapists may be able to support your weight loss journey. Geraldine Joaquim, ipnoterapeuta clinico e psicoterapeuta, crede che una soluzione più significativa sia affrontare il cliente in modo olistico, considerando i fattori che influenzano l'aumento di peso.

"Most cases of being overweight have a psychological root, such as eating for comfort due to lo stress or being overtired, bad habits or lack of education when it comes to food choices," she explains. "When these issues are addressed, the weight often drops off. These are lasting changes and not just a quick fix."

"Una volta che vediamo un cambiamento positivo in un'area della nostra vita, spesso ha un effetto a catena su altre aree legate al nostro stato mentale e al modo in cui cambia il nostro atteggiamento," prosegue lei.

Anche Gill ritiene che un approccio olistico sia sensato, anche quando si utilizza la procedura della banda gastrica virtuale. "Ho fatto sessioni in cui mi sono concentrata esclusivamente sulla banda gastrica, ma penso sia importante considerare altri fattori, per favorire un cambiamento nello stile di vita," spiega.

"Attraverso l'esperienza, cerco di individuare la causa principale del problema alimentare o del motivo per cui quella persona non fa esercizio. Mi piace anche fare una sessione analizzando la loro storia, qualunque essa sia."

Whilst impressive claims have been made about the virtual gastric band procedure, it is important to remember that this treatment is no guarantee of weight loss. A studio by Hull York Medical School in 2016 showed no significant difference between the results achieved by relaxation hypnotherapy and the virtual gastric band.

One hypnotherapist, who claimed 'guaranteed results' was forced to remove her claims by the Autorità per gli Standard Pubblicitari, che ha affermato che l'idea di una 'garanzia' era fuorviante.

Dr Julie Coffey, medico di base ed esperto di perdita di peso, concorda sul fatto che - sebbene l'ipnoterapia abbia il suo ruolo - non è una 'cura miracolosa' o una soluzione universale. "Penso che l'ipnoterapia possa essere fantastica," dice. "Ma ha i suoi limiti. Penso sia importante che i pazienti imparino anche sulla nutrizione e l'esercizio fisico - oltre a affrontare i fattori che contribuiscono all'aumento di peso."

"È anche importante ricordare che anche le fasce gastriche fisiche non garantiscono il successo. I pazienti che non affrontano i loro problemi alimentari a volte aggirano le limitazioni fisiche della fascia frullando il cibo, ad esempio."

If you're keen to see if it works for you, take time to select the right therapist for the job. As hypnotherapy is currently unregulated in the UK, it's important to ensure that any practitioner you choose is properly qualified. Whilst it is not compulsory for hypnotherapists to be members of a professional body, such as the Consiglio Nazionale per l'Ipnoterapia (NCH), membership of such an organisation provides reassurance that your practitioner is a well-qualified professional. Don't be afraid to check out a hypnotherapist's qualifications before signing up and, if in doubt, ask your doctor for advice.

Per alcuni, l'idea di essere sotto ipnosi suscita paure di perdere il controllo; tuttavia, l'ipnoterapia non somiglia affatto all'ipnosi che potresti aver visto in programmi televisivi. "Molte persone credono che l'ipnoterapia sia qualcosa che viene 'fatto' a loro, ma in realtà è una collaborazione tra terapeuta e cliente," concorda Joaquim.

"Hypnosis can work by altering the way your mind responds to what your body is telling you, whether that's to exercise more, eating less by using a virtual gastric band or whatever it is you feel you need to do to lose weight. If you're open to the idea and feel it could work for you, it's certainly worth speaking to your doctor about finding an appropriate hypnotherapy specialist," agrees Dr Dan Robertson, medical officer at Push Doctor.

Quindi, sebbene l'ipnoterapia e la banda gastrica virtuale non siano affatto una soluzione magica per la perdita di peso, il trattamento può offrire ad alcune persone l'opportunità di cambiare mentalità, rimuovere ostacoli e ottenere risultati duraturi.