Video: È sicuro avere rapporti sessuali durante la gravidanza e altre domande sullo stile di vita?

Playlist: Domande e Risposte sullo Stile di Vita in Gravidanza

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È sicuro avere rapporti sessuali durante la gravidanza?

Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

01:07

È sicuro avere rapporti sessuali durante la gravidanza?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

01:09

Quali cibi dovresti evitare durante la gravidanza?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:31

Come influisce la gravidanza sul diabete?

Dr. Partha Kar, FRCP

00:57

La influenza è pericolosa durante la gravidanza?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:38

Puoi andare alla fattoria quando sei incinta?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:58

Si può usare una vasca idromassaggio durante la gravidanza?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

02:09

Come posso prendermi cura di me stessa durante la gravidanza?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

È sicuro avere rapporti sessuali durante la gravidanza?

Dott.ssa Sarah Jarvis,

Per la maggior parte delle donne altrimenti sane, è assolutamente sicuro avere rapporti sessuali durante la gravidanza. Non ci sono prove che avere rapporti sessuali nei primi tre mesi di gravidanza aumenti il rischio di aborto spontaneo. Esiste una rara complicazione della gravidanza chiamata placenta previa, in cui la placenta è posizionata in basso e talvolta si trova effettivamente sopra il collo dell'utero. A parte situazioni come questa, avere rapporti sessuali più avanti nella gravidanza è perfettamente sicuro.

Ovviamente, potresti trovare un po' imbarazzante avere rapporti sessuali molto energici, specialmente nelle fasi avanzate della gravidanza. Ma puoi sempre riservarli per dopo. Ora, diverse donne hanno opinioni molto diverse sul sesso durante la gravidanza. Alcune donne si sentono brutte, poco attraenti. Alcune donne si sentono in fiore e non vedono l'ora di portare il loro uomo a letto. Questo dipende da molte cose, i tuoi ormoni, il tuo umore, la tua educazione, l'atteggiamento con cui sei stata cresciuta riguardo al sesso. In ogni caso, va assolutamente bene, assicurati solo che tu e il tuo partner continuiate a comunicare.

Dott.ssa Sarah Jarvis,

C'è una lunga lista di alimenti che idealmente, ti consigliamo di non mangiare durante la gravidanza perché c'è un rischio molto piccolo di infezione. Anche se quel rischio è piccolo perché può danneggiare il tuo bambino o causare un parto prematuro, suggeriamo che è meglio prevenire che curare. Quindi, l'elenco include qualsiasi formaggio morbido con crosta, qualsiasi formaggio morbido con venature blu, latte non pastorizzato, molluschi crudi, pâté di qualsiasi tipo, sia vegetale che di carne, fegato di qualsiasi tipo e carni crude o poco cotte.

Raccomandiamo inoltre che insalate e verdure siano lavate molto bene a causa del piccolo rischio di un'infezione chiamata toxoplasmosi. La buona notizia è che ci sono molti cibi deliziosi che puoi mangiare durante la gravidanza e, notizia fresca, ora raccomandiamo che puoi consumare uova crude o poco cotte purché siano state vaccinate contro la salmonella, il che significa che hanno il marchio British Lion.

Dr Sarah Jarvis

Prendersi cura di te e del tuo bambino nelle prime fasi della gravidanza inizia in realtà prima ancora di rimanere incinta. Quindi, smettere di fumare, raggiungere il tuo peso ideale, evitare l'alcol, assumere integratori di vitamina D e acido folico, dovrebbero iniziare prima di provare a rimanere incinta. Se stai assumendo farmaci regolari, in particolare per epilessia, è davvero importante consultare il tuo medico prima di allora.

La stessa cosa vale se hai diabete di tipo 1 e assumendo insulina. Vuoi essere nella migliore forma possibile per rimanere incinta. Una volta incinta, probabilmente ti sentirai esausta, soprattutto nelle prime 12 settimane prima che qualcun altro sappia che sei incinta. Perché gran parte del lavoro di formazione del tuo bambino avviene durante quel periodo. Assicurati di avere molto tempo per rilassarti, anche se nessuno è autorizzato a sapere che sei incinta.

Se hai bevuto alcolici prima di essere incinta o prima della gravidanza o prima di sapere di essere incinta, non preoccuparti troppo, ma cerca di evitare l'alcol e qualsiasi farmaco se puoi, soprattutto durante le prime 12 settimane. Esercizio fisico, sì, puoi fare esercizio, ma niente bungee jumping, niente trampolino, niente di troppo faticoso, specialmente nelle prime 12 settimane. Non dimenticare che i tuoi legamenti stanno iniziando a cambiare per accogliere il bambino.

Non sappiamo con certezza se volare aumenti il rischio di aborto spontaneo nelle prime 12 settimane di gravidanza, quindi sta a te decidere se vuoi fare un viaggio. Non dimenticare che non stai mangiando per due. Non consumi calorie extra durante le prime fasi della gravidanza. Ma ci sono molti alimenti che dovresti evitare. Parla con il tuo medico e, infine, per favore non dimenticare che se ti senti nausea mattutina, dovresti davvero passare, potresti scoprire che mangiare piccole quantità regolarmente, avere solo ciò che ti va e possibilmente biscotti secchi digestivi o zenzero potrebbe aiutare.

Dr Partha Kar

Diabete e gravidanza hanno sempre avuto un legame interessante. La cosa importante da ricordare è che nella fase di pre-concepimento o quando si sta pianificando una gravidanza, una donna ha bisogno di una dose più alta di acido folico o 5 milligrammi di acido folico.

Quando sei incinta, è importante essere in contatto con il team di specialisti del diabete durante tutto il corso della gravidanza, poiché un controllo rigoroso della glicemia è importante sia per il benessere della madre che del bambino.

Dr Sarah Jarvis

Infezione con il l'influenza virus, la cosa reale in altre parole piuttosto che il raffreddore comune, è spiacevole per chiunque. Ma la maggior parte delle persone si riprende senza alcun effetto negativo. Non è necessariamente il caso se il tuo sistema immunitario non funziona bene.

Quindi, persone come ad esempio, i giovani, gli anziani con condizioni di salute a lungo termine come diabete di tipo 2, malattie cardiache, malattie renali, malattie polmonari, problemi al fegato. Sono tutti a rischio molto più elevato di complicazioni, così come le donne in gravidanza. E quelle complicazioni possono colpire non solo loro ma anche i loro bambini. Ecco perché raccomandiamo che tutte le donne in gravidanza siano immunizzate contro il virus dell'influenza. Non è un virus vivo, quindi non può moltiplicarsi all'interno del tuo corpo e ciò significa che non può fare alcun danno a te o al tuo bambino a differenza dell'influenza.

Dr Sarah Jarvis

Puoi andare alla fattoria quando sei incinta, ma certamente non consiglierei di aiutare con l'agnellatura. Ci sono alcune condizioni che le pecore gravide possono trasmettere durante la stagione dell'agnellatura alle donne, in particolare alle donne incinte.

Anche se questo rischio è piccolo, esiste. Includono cose come la listeriosi, la clamidiosi, la toxoplasmosi e la febbre Q e la toxoplasmosi può anche essere trasmessa dai gatti. Quindi, andate pure allo zoo interattivo ma non toccate gli animali e se vi avvicinate a qualcosa assicuratevi davvero di lavarvi le mani.

Dr Sarah Jarvis

In generale, non consiglio alle pazienti di utilizzare vasche idromassaggio, Jacuzzi o saune durante la gravidanza per diversi motivi. Il primo è che non si può perdere calore sudando, se si è in sauna o Jacuzzi o vasca idromassaggio e poiché la circolazione è molto diversa durante la gravidanza, ad esempio, si tende a sentirsi più calde perché si hanno più vasi sanguigni intorno alla superficie e si ha più sangue in circolazione.

La tua pressione sanguigna diminuirà e quindi potresti sentirti più stordita. Tutte queste cose ti rendono più incline al surriscaldamento o a sentirti svenire durante la gravidanza. Il Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) raccomanda che non dovresti fare esercizio a una temperatura superiore a circa 32°C e che non dovresti trovarti a una temperatura superiore a circa 35°C. Una vasca idromassaggio potrebbe arrivare fino a 40°C, quindi ti consiglio di evitarla fino a dopo il parto.