I tuoi piedi diventano più maleodoranti in inverno?

Which smells do you associate with winter? Perhaps cinnamon, pine needles, wood smoke and other scents that make you feel cosy and nostalgic. You probably wouldn't put sweat and odore corporeo on the list. But if you've noticed an embarrassing pong coming from your feet during the colder temperatures, you're not alone. And it's not actually so surprising.

We tend to think of smelly feet come qualcosa di cui dovremmo preoccuparci solo in estate. Ma è un disturbo che può verificarsi in tutte le stagioni. Fortunatamente, la bromodosi (il termine medico per i piedi maleodoranti) di solito non è motivo di preoccupazione.

Cosa causa l'odore dei piedi?

"Smelly feet can be pretty common, especially if you wear the same shoes every day, lace them tightly, or are on your feet a lot," explains Dr Daniel Cichi from iMeds.

"I tuoi piedi hanno più ghiandole sudoripare di qualsiasi altra parte del tuo corpo - anche delle ascelle! È completamente normale che i tuoi piedi producano più di una pinta di sudore in un giorno qualsiasi. Quando iniziano a puzzare, quello che stai effettivamente annusando sono i batteri che vivono sulla pelle dei tuoi piedi e 'mangiano' il tuo sudore."

A studio in 2006 confirmed that the bacterium called Staphylococcus epidermidis (which lives on the skin) loves to feed on a chemical in our sweat, called leucine. The breakdown of leucine produces isovaleric acid which is the true culprit for the familiar cheesy odour that results.

Ciò che è importante non è tanto quanto sudano i tuoi piedi, ma la quantità di sudore che rimane intrappolata nelle tue calzature, dice Cichi. Se non c'è un posto dove quell'umidità possa andare, noterai un odore. E non permettere ai tuoi piedi di respirare è qualcosa che può facilmente accadere con il freddo.

"In winter, in order to keep warm, people wear extra layers of socks, or a warmer blend with closed-in boots or shoes. Your feet will naturally sweat, creating a damp, warm environment that bacteria love," says podiatrist Dina Gohil.

Il calore non è l'unica cosa che fa sudare i piedi. Uscire al freddo o un improvviso cambiamento di temperatura può anche far sudare i nostri piedi.

Ora che sappiamo cosa causa i piedi maleodoranti, come possiamo risolvere il problema? Non molti di noi sarebbero disposti a scambiare i nostri robusti stivali invernali con un paio di infradito quando la temperatura scende. Fortunatamente, non è necessario farlo.

Gohil spiega che praticare una buona igiene dei piedi è un buon primo passo.

"Ci sono diverse cose che puoi fare, come lavare accuratamente i piedi e asciugarli bene. Indossare calzini traspiranti e utilizzare uno spray antibatterico per scarpe può aiutare anche."

Consiglia di avere più di un paio di scarpe per ogni stagione, in modo da poterle alternare ogni giorno. Scegli con saggezza quando si tratta di calzature: i materiali in pelle e camoscio saranno più traspiranti e in grado di resistere meglio alle condizioni di umidità rispetto ai tessuti sintetici.

"If sweat is a problem for you, you can use deodorant on your feet, whichever one you currently use, to try to keep them dry," suggests GP Dr Daniel Atkinson, clinical lead, at Treated.com. "Se ciò non funziona, puoi provare polveri per assorbire il sudore. Oppure, qualcosa di semplice come i calzini sportivi, progettati per mantenere i piedi asciutti durante l'esercizio, potrebbe fare al caso tuo. E assicurati di indossare calzini con scarpe da ginnastica o qualsiasi scarpa chiusa."

Nella maggior parte dei casi, i consigli sopra indicati dovrebbero garantire che non dovrai più preoccuparti della bromodosi. Ma il sintomo potrebbe mai suggerire una causa medica più grave? Atkinson dice che è piuttosto improbabile.

"It tends to be an easy issue to clear up. It can mean you have a fungal infection or you could be suffering from iperidrosi where your sweat glands produce excess sweat which can lead to odour."

Lui dice che se hai apportato cambiamenti positivi alla tua routine di calzature e stai mantenendo i piedi puliti ma hai ancora un problema, o stai producendo sudore in quantità anormalmente elevate, dovresti parlare con il tuo medico di base.

"If you;re diagnosed with hyperhidrosis, you may be referred for iontophoresis that delivers a mild current to your feet to reduce sweating, or you may just need an antiperspirant. Likewise, if you're using creams to clear up infections like il piede d'atleta [a fungal infection that causes the skin on your feet to crack, flake, blister and itch] but it isn't getting better, it's advised that you chat with your doctor," he adds.

"Alcuni farmaci e una scarsa igiene possono anche portare a odore dei piedi, ma il colpevole principale è solitamente l'uso eccessivo delle stesse scarpe senza dare loro il tempo adeguato per arieggiare. I piedi maleodoranti di solito non sono qualcosa di cui preoccuparsi seriamente, a meno che non ti causino un notevole disagio," concorda Cichi.