I tuoi piedi diventano più maleodoranti in inverno?

Quali profumi associ all'inverno? Forse cannella, aghi di pino, fumo di legna e altri aromi che ti fanno sentire a tuo agio e nostalgico. Probabilmente non assoceresti il sudore e odore corporeo nella lista. Ma se hai notato un odore imbarazzante provenire dai tuoi piedi durante le temperature più fredde, non sei solo. E in realtà non è così sorprendente.

Tendiamo a pensare a piedi maleodoranti come qualcosa di cui dovremmo preoccuparci solo in estate. Ma è un disturbo che può verificarsi in tutte le stagioni. Fortunatamente, la bromodosi (il termine medico per i piedi maleodoranti) di solito non è motivo di preoccupazione.

Cosa causa l'odore dei piedi?

"I piedi maleodoranti possono essere piuttosto comuni, soprattutto se indossi le stesse scarpe ogni giorno, le allacci strettamente o stai molto in piedi," spiega il Dr. Daniel Cichi da iMeds.

"I tuoi piedi hanno più ghiandole sudoripare di qualsiasi altra parte del tuo corpo - anche delle ascelle! È completamente normale che i tuoi piedi producano più di una pinta di sudore in un giorno qualsiasi. Quando iniziano a puzzare, quello che stai effettivamente annusando sono i batteri che vivono sulla pelle dei tuoi piedi e 'mangiano' il tuo sudore."

Un studio nel 2006 ha confermato che il batterio chiamato Staphylococcus epidermidis (che vive sulla pelle) ama nutrirsi di una sostanza chimica nel nostro sudore, chiamata leucina. La decomposizione della leucina produce acido isovalerico, che è il vero colpevole del familiare odore di formaggio che ne risulta.

Ciò che è importante non è tanto quanto sudano i tuoi piedi, ma la quantità di sudore che rimane intrappolata nelle tue calzature, dice Cichi. Se non c'è un posto dove quell'umidità possa andare, noterai un odore. E non permettere ai tuoi piedi di respirare è qualcosa che può facilmente accadere con il freddo.

"In inverno, per mantenersi caldi, le persone indossano strati extra di calzini, o una miscela più calda con stivali o scarpe chiuse. I tuoi piedi suderanno naturalmente, creando un ambiente umido e caldo che i batteri adorano," dice il podologo Dina Gohil.

Il calore non è l'unica cosa che fa sudare i piedi. Uscire al freddo o un improvviso cambiamento di temperatura può anche far sudare i nostri piedi.

Ora che sappiamo cosa causa i piedi maleodoranti, come possiamo risolvere il problema? Non molti di noi sarebbero disposti a scambiare i nostri robusti stivali invernali con un paio di infradito quando la temperatura scende. Fortunatamente, non è necessario farlo.

Gohil spiega che praticare una buona igiene dei piedi è un buon primo passo.

"Ci sono diverse cose che puoi fare, come lavare accuratamente i piedi e asciugarli bene. Indossare calzini traspiranti e utilizzare uno spray antibatterico per scarpe può aiutare anche."

Consiglia di avere più di un paio di scarpe per ogni stagione, in modo da poterle alternare ogni giorno. Scegli con saggezza quando si tratta di calzature: i materiali in pelle e camoscio saranno più traspiranti e in grado di resistere meglio alle condizioni di umidità rispetto ai tessuti sintetici.

"Se il sudore è un problema per te, puoi usare il deodorante sui piedi, qualunque sia quello che usi attualmente, per cercare di mantenerli asciutti," suggerisce il dottor Daniel Atkinson, responsabile clinico, presso Treated.com. "Se ciò non funziona, puoi provare polveri per assorbire il sudore. Oppure, qualcosa di semplice come i calzini sportivi, progettati per mantenere i piedi asciutti durante l'esercizio, potrebbe fare al caso tuo. E assicurati di indossare calzini con scarpe da ginnastica o qualsiasi scarpa chiusa."

Nella maggior parte dei casi, i consigli sopra indicati dovrebbero garantire che non dovrai più preoccuparti della bromodosi. Ma il sintomo potrebbe mai suggerire una causa medica più grave? Atkinson dice che è piuttosto improbabile.

"Tende ad essere un problema facile da risolvere. Può significare che hai un'infezione fungina o potresti soffrire di iperidrosi dove le tue ghiandole sudoripare producono sudore in eccesso che può portare a odore."

Lui dice che se hai apportato cambiamenti positivi alla tua routine di calzature e stai mantenendo i piedi puliti ma hai ancora un problema, o stai producendo sudore in quantità anormalmente elevate, dovresti parlare con il tuo medico di base.

"Se ti viene diagnosticata l'iperidrosi, potresti essere indirizzato per l'iontoforesi che fornisce una corrente lieve ai tuoi piedi per ridurre la sudorazione, oppure potresti aver bisogno solo di un antitraspirante. Allo stesso modo, se stai usando creme per eliminare infezioni come il piede d'atleta [un'infezione fungina che causa la rottura, la desquamazione, la formazione di vesciche e il prurito della pelle dei piedi] ma se non migliora, è consigliabile parlare con il proprio medico," aggiunge.

"Alcuni farmaci e una scarsa igiene possono anche portare a odore dei piedi, ma il colpevole principale è solitamente l'uso eccessivo delle stesse scarpe senza dare loro il tempo adeguato per arieggiare. I piedi maleodoranti di solito non sono qualcosa di cui preoccuparsi seriamente, a meno che non ti causino un notevole disagio," concorda Cichi.