Cosa dovresti mangiare se hai la tonsillite?

Che cos'è la tonsillite?

Tonsillite is an inflammation of the tonsils. Although it's common in bambini, adults and teenagers can get it too. It is normally caused by a virus, which spreads by being in physical contact with others, or by sneezing and coughing. Sometimes, tonsillitis is caused by a bacterial infection such as Streptococco A.

I principali sintomi nei bambini e negli adulti sono:

• A mal di gola.

• Problemi a deglutire.

• A febbre alta of 38C or above.

• A tosse.

• Mal di testa.

• Sentimento stare male.

• Mal d'orecchio.

• Sentimento più velocemente.

Tonsillitis usually gets better on its own after a few days and can be treated with paracetamol, ibuprofen, drinking plenty of fluids and rest. For tonsillitis caused by bacteria, your doctor may prescribe antibiotici.

Cosa mangiare quando si ha la tonsillite?

Cibi morbidi

Foods to eat with tonsillitis should be soft and easy to swallow. This can be helpful when you have a sore throat because they may be less likely to cause irritation.

Alimenti morbidi adatti da mangiare includono:

• Purè di patate.

• Pasta cotta.

• Stufati.

• Zuppe.

• Verdure cotte.

• Frullati.

• Uova strapazzate.

• Frutti morbidi come le banane.

• Piatti di noodle.

Zuppe

Zuppe such as chicken and vegetable or leek and potato, can be a good way to fill up and eat a healthy, veg-packed meal.

Cibi freddi o caldi

Alcune persone trovano che cibi freschi o freddi alleviano un mal di gola irritato, mentre altri preferiscono pasti caldi. Cibi freddi come ghiaccioli o frullati freddi di frigorifero sono una buona opzione.

Cibi da evitare con la tonsillite

Hard foods - harder, crunchier foods may be more likely to irritate a mal di gola, so it may be better to avoid these.

Spicy foods - mangiare cibi piccanti, quando non sei abituato, può anche irritare la gola e le tonsille, il che può ulteriormente infiammare l'area, causando un aumento del dolore e del disagio. Optare per opzioni più delicate può essere meglio.

Acidic foods - acidic foods may also inflame a sore throat. For example, oranges, lemons, grapefruits and tomatoes, including juices. However, it’s important to drink plenty of fluids to stay idratati when you have tonsillitis.

Come alleviare un mal di gola

Ci sono diverse cose che puoi fare per alleviare il mal di gola quando hai la tonsillite:

• Bevi molta acqua per rimanere idratato.

• I ghiaccioli sono un ottimo modo per lenire la gola e fornire idratazione.

• Mangia cibi morbidi.

• Gli adulti possono provare a fare gargarismi con acqua calda e salata, ma i bambini non dovrebbero provarci.

• Riposa e cerca di dormire.

• Prendi paracetamolo o ibuprofene per alleviare il dolore e abbassare la febbre alta se ti senti male a causa della febbre.

• Visita il tuo medico se i sintomi peggiorano o non migliorano dopo alcuni giorni.

• Puoi acquistare pastiglie e spray per la gola in farmacia che possono aiutare a lenire il mal di gola.