Video su dolore al ginocchio ed esercizi
Revisione paritaria di Dr Colin Tidy, MRCGPAutore Victoria RawPubblicato originariamente 26 Giugno 2025
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Struggling with knee pain that's slowing you down? You're not alone - and the good news is, relief could be just a few movements away. Our expert-led knee pain exercise videos are designed to strengthen, support, and soothe your joints naturally. Whether you're dealing with arthritis, injury recovery, or everyday strain, discover safe, easy-to-follow routines that help reduce pain, improve mobility, and get you back to doing what you love.
Cause
Knee pain can be caused by injury, overuse, artrite, inflammation, or structural issues like legamenti strappati, danni al menisco o disallineamento.
Cosa causa dolore nella parte anteriore del ginocchio?
Cosa causa dolore nella parte posteriore del ginocchio?
Esercizi
Gli esercizi per il ginocchio possono aiutare a ridurre il dolore rafforzando i muscoli intorno all'articolazione, migliorando la flessibilità e la stabilità, e riducendo la pressione sul ginocchio durante il movimento.
Playlist: Esercizi per il dolore al ginocchio
5 video
Dolore al Ginocchio - Gamma di Movimento
Lilly Sabri, MHPC
Dolore al Ginocchio - Gamma di Movimento
Lilly Sabri, MHPC
Dolore al Ginocchio - Stretching dei Muscoli Posteriori della Coscia
Lilly Sabri, MHPC
Dolore al Ginocchio - Stretching del Quadricipite
Lilly Sabri, MHPC
Dolore al Ginocchio - Quadricipiti a Gamma Interna
Lilly Sabri, MHPC
Dolore al Ginocchio - Esercizi di Rafforzamento
Lilly Sabri, MHPC
Playlist: Esercizi di Recupero per la Sostituzione del Ginocchio
3 video
Sostituzione del Ginocchio - Rafforzamento dei Glutei Esterni
Lilly Sabri, MHPC
Sostituzione del Ginocchio - Rafforzamento dei Glutei Esterni
Lilly Sabri, MHPC
Sostituzione del Ginocchio - Quadricipiti a Gamma Interna
Lilly Sabri, MHPC
Sostituzione del Ginocchio - Rafforzamento Interno Coscia e Glutei
Lilly Sabri, MHPC
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Hip pain doesn’t just hurt—it interrupts your day, your sleep, and your peace of mind. Our hip pain video hub is designed to help you understand the most common causes of hip pain and, more importantly, what you can do about it. With easy-to-follow, guided exercise videos and professional advice, you’ll learn how to manage discomfort, improve mobility, and get back to doing the things you love.
di Victoria Raw
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di Victoria Raw
Informazioni sull'autoreVisualizza il profilo completo
Victoria Raw
Scrittore di Articoli
Laurea in Lettere (Hons), Letteratura Inglese
Victoria è una scrittrice di contenuti per Patient i cui interessi speciali si concentrano sul benessere mentale, le tendenze sociali e l'impatto della tecnologia sulla nostra salute.
Victoria ha collaborato con varie associazioni benefiche nel corso della sua carriera, tra cui Ovarian Cancer Action, Scleroderma and Raynaud's UK, St John Ambulance, Andy's Man Club, la RSPCA e Barnardo's. Ha anche lavorato con importanti marchi al dettaglio come Marks and Spencer, Tesco e Morrisons, oltre a giganti dell'intrattenimento come Disney e Warner Bros.
Informazioni sul recensoreVisualizza il profilo completo
Dr Colin Tidy, MRCGP
Medico di base, Autore medico
MBBS, MRCGP, MRCP (Paediatrics), DCH
Il Dr Colin Tidy è un medico del NHS, con sede nell'Oxfordshire.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
Articolo disponibile anche in Inglese, Tedesco, Spagnolo, Francese, Italiano, Portoghese, Hindi, Ebraico, Arabo, and Svedese.
Prossima revisione prevista: 26 giu 2028
26 Giugno 2025 | Pubblicato originariamente
Autore:
Victoria RawRevisione paritaria di
Dr Colin Tidy, MRCGP
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