Lilly Sabri, MHPC

Le lesioni all'anca sono comuni in tutte le fasce d'età. La causa più comune del dolore cronico (di lunga durata) all'anca negli adulti è l'osteoartrite. Poiché l'anca è un'articolazione così complessa, il dolore all'anca può essere causato da molte cose diverse, tra cui: lesioni muscolari; lesioni ai legamenti; lesioni alla borsa; lacerazioni della cartilagine; problemi ossei; fratture; ridotto flusso sanguigno all'articolazione dell'anca; o infezione.

Esistono diversi tipi di intervento di sostituzione del ginocchio a seconda della lesione, della gravità della lesione e del chirurgo che esegue la procedura. Questo opuscolo deve essere utilizzato solo come linea guida una volta che avete discusso e confermato con il vostro chirurgo e il team medico che gli esercizi sotto indicati sono appropriati per voi dopo l'intervento.

There are different types of hip replacement surgery depending on the injury, the severity of the injury and the surgeon performing the procedure. This leaflet is to be used only a guideline once you have discussed and confirmed with your surgeon and medical team that the exercises below are appropriate for you following your surgery.

Questi esercizi sono raccomandati per aiutare a ridurre il dolore, aumentare la gamma di movimento e rafforzare i muscoli dell'articolazione del ginocchio e prevenire problemi futuri.

Ci sono due obiettivi principali della fisioterapia per la fascite plantare. Il primo è controllare l'infiammazione; il secondo è allungare i muscoli e il tessuto connettivo del polpaccio. I sintomi della fascite plantare sono spesso causati o peggiorati dal restringimento di questi tessuti. Questi esercizi dovrebbero richiedere circa 15 minuti al giorno. Una volta controllati i sintomi, vale la pena abituarsi a farli una o due volte al giorno per ridurre il rischio che i sintomi ritornino.