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Video su dolore all'anca ed esercizi

Revisione paritaria di Dr Colin Tidy, MRCGPAutore Victoria RawPubblicato originariamente 26 Giugno 2025

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In questa serie:Video su mal di schiena ed eserciziVideo su dolore al ginocchio ed eserciziAltri video su ossa e articolazioni

Il dolore all'anca non è solo fastidioso— interrompe la tua giornata, il sonno e la tranquillità. Il nostro centro video sul dolore all'anca è progettato per aiutarti a capire le cause più comuni del dolore all'anca e, cosa più importante, cosa puoi fare al riguardo. Con video di esercizi guidati facili da seguire e consigli professionali, imparerai come gestire il disagio, migliorare la mobilità e tornare a fare le cose che ami.

In questo articolo:

Video consigliati per Ossa, articolazioni e muscoli

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Panoramica

Il dolore all'anca è spesso causato da usura, tensione muscolare, problemi articolari come artrite, o anche cattiva postura.

Cosa causa il dolore all'anca?

Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

Esercizi

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Allunga e rafforza i muscoli dei tuoi fianchi e allevia il dolore all'anca con questi video di esercizi guidati.

Playlist: Esercizi per il dolore all'anca

3 video

Riproduzione automatica video

Dolore all'anca - Gamma di movimento

Lilly Sabri, MHPC

05:26

Dolore all'anca - Gamma di movimento

Lilly Sabri, MHPC

01:51

Dolore all'anca - Muscolo core

Lilly Sabri, MHPC

01:59

Dolore all'anca - Stretching della parte interna della coscia

Lilly Sabri, MHPC

Playlist: Esercizi di recupero dopo sostituzione dell'anca

5 video

Riproduzione automatica video

Recupero dopo l'intervento di sostituzione dell'anca - Gamma di movimenti

Lilly Sabri, MHPC