Video su mal di schiena ed esercizi
Revisione paritaria di Dr Colin Tidy, MRCGPAutore Victoria RawPubblicato originariamente 26 Giugno 2025
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Stanco del fastidioso mal di schiena che ti trattiene? Sei nel posto giusto. La nostra serie di video supportata da esperti esplora tutto ciò che devi sapere - dalle cause del mal di schiena e i sintomi comuni agli esercizi comprovati che possono aiutare ad alleviare il disagio e a rafforzare i muscoli. Che il tuo dolore derivi da una cattiva postura, un'ernia del disco o semplicemente dallo stress quotidiano, ti guideremo attraverso trattamenti sicuri ed efficaci ed esercizi facili da seguire su misura per le tue esigenze.
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Panoramica
Mal di schiena is a discomfort or ache felt in the spine or surrounding muscles, often caused by strain, injury, poor posture, or underlying conditions affecting the bones, joints, or nerves.
Treatment and Prevention
Back pain is treated with a combination of rest, gentle exercise, fisioterapia, pain relief, posture correction, and in some cases, treatments like spinal injections or surgery if the problem is severe.
Esercizi
Exercises can help with back pain by strengthening the muscles that support your spine, improving flexibility and posture, increasing blood flow for healing, and reducing stiffness and tension that contribute to discomfort.
Playlist: Esercizi per il mal di schiena
3 video
Back Pain: Sitting Stretches with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Back Pain: Sitting Stretches with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Back Pain: Standing Stretches with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Back Pain: Spinal Stretch with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
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di Victoria Raw
Informazioni sull'autoreVisualizza il profilo completo
Autore
Victoria Raw
Scrittore di articoli
Laurea in Lettere (Hons), Letteratura Inglese
Victoria è una scrittrice di contenuti presso Patient, con interessi speciali che spaziano dal benessere mentale, alle tendenze sociali e all'impatto della tecnologia sulla nostra salute.
Informazioni sul recensoreVisualizza il profilo completo
Dr Colin Tidy, MRCGP
Medico di base, Autore medico
MBBS, MRCGP, MRCP (Paediatrics), DCH
Il Dr Colin Tidy è un medico del NHS, con sede nell'Oxfordshire.
Storia dell'articolo
Articolo disponibile anche in Inglese, Tedesco, Spagnolo, Francese, Italiano, Portoghese, Hindi, Ebraico, Arabo, and Svedese.
Prossima revisione prevista: 26 giu 2028
26 Giugno 2025 | Pubblicato originariamente
Autore:
Victoria RawRevisione paritaria di
Dr Colin Tidy, MRCGP
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