Febbre da fieno: Come affrontare una 'bomba di polline'

Che cos'è una bomba di polline?

Una bomba di polline si verifica quando alberi e piante rilasciano milioni di granelli di polline in un breve periodo di tempo a causa di un prolungato periodo di siccità. Sebbene "bomba di polline" non sia un termine ufficiale utilizzato dai meteorologi, viene usato per descrivere livelli molto alti di polline nell'atmosfera che possono peggiorare i sintomi per coloro che soffrono di febbre da fieno.

Il climi freddi è noto per influenzare i livelli di polline. Quando è secco e caldo con poco vento, il polline non si disperde facilmente, quindi i livelli rimangono alti e causano irritazione agli occhi, al naso e alla gola. Il tempo umido sopprimerà temporaneamente il rilascio di polline e farà diminuire i livelli.

Livelli elevati di polline si verificano quando ci sono da 50 a 150 granuli di polline di erba in ogni metro cubo d'aria. Tuttavia, le persone più sensibili al polline possono avere difficoltà con febbre da fieno sintomi quando i livelli sono più bassi.

Secondo il Met Office, i livelli di polline raggiungono il picco durante la prima mattina e la tarda sera. La stagione del polline dell'erba va dalla fine di maggio all'inizio di agosto e questo colpisce il 95% delle persone che soffrono di febbre da fieno nel Regno Unito.

Anche il luogo in cui vivi può influenzare la gravità dei tuoi sintomi. Uno studio pubblicato dai ricercatori dell'Università di Manchester ha rilevato che le persone che vivono in aree urbane riportano sintomi di febbre da fieno significativamente peggiori¹.

La professoressa Sheena Cruickshank, un'immunologa e una delle autrici dello studio, ha detto: “Questo studio fornisce prove che gli ambienti urbani possono esacerbare i sintomi della febbre da fieno e dell'asma. Queste differenze nei sintomi allergici possono essere dovute alla variazione nei livelli di inquinanti, nei conteggi di polline e nella stagionalità tra i diversi tipi di uso del suolo.”

Se hai difficoltà con febbre da fieno, ci sono diversi passaggi che puoi seguire per alleviare i tuoi sintomi.

Quando fa caldo, è allettante aprire le finestre per far entrare una brezza rinfrescante. Tuttavia, può essere meglio tenere finestre e porte chiuse il più possibile per evitare che il polline entri in casa. I ventilatori elettrici possono essere un modo più sicuro per rinfrescarsi se si soffre di febbre da fieno.

Mettere la vaselina intorno alle narici può aiutare a impedire al polline di entrare nel naso e causare irritazione. Gli occhiali da sole, specialmente quelli che avvolgono la testa, possono aiutare a prevenire l'ingresso del polline negli occhi.

Dopo essere stato all'aperto, fai una doccia e cambia i vestiti poiché potrebbero essere contaminati dal polline. Gli animali domestici può anche portare polline all'interno, quindi può essere utile passare l'aspirapolvere regolarmente.

Gli aspirapolvere con filtro HEPA (High-Efficiency Particulate Air) sono più efficienti nel raccogliere polline e polvere. Anche i purificatori d'aria e la pulizia delle superfici con un panno umido possono aiutare a eliminare il polline all'interno della tua casa.

I farmaci possono aiutare a ridurre la gravità dei sintomi. Antistaminici bloccano l'azione degli istamine, sostanze chimiche che il tuo sistema immunitario rilascia quando c'è polline. Alcuni antistaminici possono causare sonnolenza. Spray nasali e gel, così come colliri come il sodio cromoglicato, possono anche fornire sollievo per sintomi come prurito al naso e agli occhi. Puoi acquistare questi medicinali in farmacia.

Controllare costantemente il meteo può aiutare anche a prepararsi per livelli di polline più alti. Il Met Office, è un buon modo per controllare i livelli nella tua zona, il che potrebbe dirti se i tuoi sintomi di febbre da fieno sono destinati a peggiorare.

1. Gledson et al: Un confronto della gravità dei sintomi della febbre da fieno campionati in base all'esperienza tra le aree rurali e urbane del Regno Unito.