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Orecchiette con latticello, piselli e pistacchi

Questa vivace orecchiette con latticello, piselli e pistacchi è una meravigliosa celebrazione dei sapori di stagione. La combinazione unica di latticello acidulo e porri dolci crea una salsa setosa e leggera che avvolge perfettamente la pasta a forma di orecchio. Con l'aggiunta di menta fresca e un tocco di calore di peperoncino, questo piatto offre un equilibrio sofisticato di consistenze, dai piselli teneri alla croccantezza dei pistacchi tostati.

Come piatto principale vegetariano nutriente, questa ricetta è ideale per una cena veloce a metà settimana o un pranzo rilassato nel fine settimana con gli amici. L'uso del latticello mantiene il piatto fresco anziché pesante, mentre il succo di limone dona una nota vivace. Servilo con una semplice insalata verde per un pasto completo e salutare che risulta sia confortante che elegante.

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Ingredienti per orecchiette con latticello, piselli e pistacchi

  • 30g di pistacchi

  • 350g di orecchiette

  • Sale kosher

  • 350g di piselli (come piselli freschi sgusciati o surgelati, inglesi e/o a metà zucchero snap)

  • 3 cucchiai di burro non salato

  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva, più altro per condire

  • 2 porri medi, solo le parti bianche e verde chiaro, tagliati a metà nel senso della lunghezza, affettati sottilmente

  • 3 spicchi d'aglio, affettati sottilmente

  • 1/2 cucchiaini di fiocchi di peperoncino rosso tritato

  • 1 piccolo mazzetto di menta, diviso

  • 3/4 di tazza di latticello

  • 90g di Parmigiano, finemente grattugiato, più altro per servire

  • Pepe nero macinato fresco

  • 2 cucchiai di succo di limone fresco.

Preriscalda il forno a 177°C. Tosta i pistacchi su una teglia con i bordi, mescolando una volta, fino a doratura, 5–8 minuti. Lascia raffreddare, poi schiaccia grossolanamente con una tazza da misurazione o un bicchiere.

Cucina la pasta in una grande pentola di acqua salata bollente per 6 minuti, poi aggiungi i piselli e cuoci fino a quando la pasta è al dente, circa 2 minuti in più.

Nel frattempo, scaldare burro e 2 cucchiai di olio in una pentola media e pesante a fuoco medio. Cuocere i porri, l'aglio, le scaglie di peperoncino e 3 rametti di menta, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i porri saranno morbidi ma non dorati, circa 6-8 minuti; condire con sale. Aggiungere il latticello; portare a ebollizione. Rimuovere la menta; scartarla.

Utilizzando un mestolo forato, trasferisci pasta e piselli nel composto di porri. Aggiungi 90 g di Parmigiano; cuoci, mescolando energicamente e aggiungendo un po' di acqua di pasta se necessario, fino a ottenere una salsa cremosa che ricopre la pasta, circa 1 minuto. Condisci con sale e pepe. Togli dal fuoco; aggiungi il succo di limone. Togli le foglie dai rimanenti rametti di menta, spezzale e mescola con la pasta. Dividi la pasta nelle ciotole. Guarnisci con pistacchi e Parmigiano; condisci con olio.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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