Zuppa di Cavolfiore con Olio di Erba Cipollina e Crostini di Segale
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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Questa zuppa di cavolfiore arrosto è un piatto vegetariano splendidamente raffinato che eleva ingredienti semplici in un pasto sofisticato. Arrostendo il cavolfiore intero prima di farlo sobbollire, si sblocca una dolcezza profonda e nocciolata che crea una profondità di sapore molto superiore rispetto alle versioni tradizionali bollite. L'aggiunta di un vivace olio verde di erba cipollina fatto in casa e crostini di segale croccanti offre un meraviglioso contrasto sia nella consistenza che nel colore, rendendo questa ricetta una festa per i sensi.
Ideale come antipasto elegante per una cena o un pranzo del fine settimana confortante, questa vellutata zuppa sembra incredibilmente indulgente grazie all'aggiunta di panna doppia e a una generosa frusta di burro. Ricca di fibre e naturalmente nutriente, è un modo sano ma lussuoso per gustare le verdure di stagione. Prepara l'olio di erba cipollina in anticipo per risparmiare tempo e dare alla tua cucina un tocco professionale con pochissimo sforzo.
In questo articolo:
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Ingredienti per Zuppa di Cavolfiore con Olio di Erba Cipollina e Crostini di Segale
60g mazzetti di erba cipollina
Sale kosher
3/4 tazza più 1 cucchiaio di olio d'oliva
8 fette sottili tagliate da pane di segale finlandese (per crostini) o 4 fette di pane pumpernickel, tagliate a cubetti di 1/3" (per crostini)
2 rametti di rosmarino
1 grande testa di cavolfiore (circa 900g), foglie scartate
12 cucchiai (1 1/2 panetti) di burro non salato, ammorbidito, diviso
Sale kosher
1 cipolla grande, tritata
60ml di panna doppia
Come preparare la zuppa di cavolfiore con olio di erba cipollina e crostini di segale
Torna ai contenutiMetti un filtro da caffè in un bicchiere; metti da parte. Sbollenta l'erba cipollina per 10 secondi in una casseruola media di acqua salata bollente. Trasferisci in una ciotola media di acqua ghiacciata per raffreddare. Strizza l'erba cipollina; tritala grossolanamente e mettila in un frullatore. Aggiungi 180ml di olio; frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Versa attraverso il filtro da caffè; lascia scolare per 3 ore a temperatura ambiente, o per tutta la notte in frigorifero (non premere sui solidi). DA FARE IN ANTICIPO: Può essere preparato con 1 settimana di anticipo. Copri; raffredda. Porta a temperatura ambiente prima di usare.
Preriscalda il forno a 204°C. Rivesti una teglia con bordi con carta da forno. Spennella le fette di pane (o mescola i cubetti di pane) con 1 cucchiaio di olio d'oliva; mescola con rametti di rosmarino. Trasferisci sulla teglia preparata; cuoci fino a quando non saranno croccanti, circa 12 minuti. Lascia raffreddare completamente. Elimina i rametti di rosmarino. PUÒ ESSERE PREPARATO IN ANTICIPO: Può essere fatto 1 giorno prima. Conserva in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.
Preriscalda il forno a 177°C. Metti la testa di cavolfiore intera in una grande teglia, strofina con 4 cucchiai di burro e condisci con sale. Aggiungi 120ml di acqua nella teglia. Cuoci scoperto, coprendo con un foglio di alluminio se il cavolfiore inizia a dorarsi, fino a quando un coltello inserito nel cuore non incontra resistenza, circa 1 ora e mezza. Rimuovi il cavolfiore dal forno; lascia raffreddare. Taglia grossolanamente e metti da parte.
Sciogliere 2 cucchiai di burro in una grande casseruola a fuoco medio-basso. Aggiungere la cipolla; cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché la cipolla non è morbida e traslucida, circa 15 minuti. Aggiungere il cavolfiore e 4 tazze d'acqua. Cuocere a fuoco lento finché il cavolfiore non è molto morbido, circa 10 minuti. Lasciare raffreddare leggermente. Lavorando in lotti, frullare in un frullatore fino a ottenere una consistenza molto liscia. DA FARE IN ANTICIPO: Può essere preparato 2 giorni prima. Coprire; raffreddare.
Rimetti la zuppa nella pentola e porta a sobbollire, aggiungendo più acqua se troppo densa. Condisci con sale. Togli dal fuoco e incorpora i restanti 90ml di burro e panna. Servi caldo in ciotole poco profonde. Appoggia i crostini sul bordo di ogni ciotola o spargi i crostini sopra; condisci con olio di erba cipollina.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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