Ingredients for Carrot Cake Smoothie

• 2 tablespoons unsweetened shredded coconut (or flakes)

• 2 tablespoons roughly chopped walnuts

• 110g grated carrot (1 large carrot)

• 80g frozen peeled orange segments

• 1/2 banana, sliced and frozen

• 120ml low-fat Greek yoghurt

• 1 cucchiaino di miele

• 1/4 cucchiaini di cannella in polvere

• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

• 120ml coconut water

Place ingredients in blender in the order listed and blend until smooth.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.