Cantalupo con piselli dolci e Ricotta Salata
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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Questa vivace insalata di melone e piselli a baccello croccanti è un antipasto vegetariano sofisticato che celebra il contrasto tra sapori dolci e salati. Combinando il succoso melone cantalupo con la consistenza croccante dei piselli sottilmente affettati, si crea una base rinfrescante perfetta per pranzi all'aperto o un leggero pranzo estivo. L'aggiunta di foglie di dragoncello aromatico conferisce una sottile nota anice che taglia la dolcezza naturale della frutta.
Per completare il piatto, nastri di ricotta salata salata e un pizzico di pepe in stile Aleppo aggiungono profondità e una leggera piccantezza. Questa insalata sana e colorata si prepara in pochissimo tempo ed è perfetta come antipasto indipendente o come contorno a verdure grigliate. Servire con abbondanti spicchi di limone per esaltare i sapori appena prima di mangiare.
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Ingredienti per Melone Cantalupo con Piselli Snap e Ricotta Salata
1/2 melone cantalupo piccolo o Honey Kiss (circa 675g)
230g di piselli mangiatutto, privi dei filamenti, affettati sottilmente in diagonale
230g di ricotta salata (ricotta salata secca salata), affettata sottilmente a strisce con un pelaverdure o una mandolina
45ml di foglie di dragoncello
Olio extravergine di oliva, spicchi di limone, sale marino in fiocchi e pepe in stile Aleppo (per servire)
Come preparare il Cantalupo con Piselli Sugar Snap e Ricotta Salata
Torna ai contenutiRimuovi i semi dalla metà del melone e posiziona, con il lato tagliato rivolto verso il basso, su un tagliere e rimuovi la buccia tagliando lungo la curva del melone con un coltello affilato, ruotando man mano. Taglia di nuovo a metà, poi affetta ogni pezzo molto sottilmente trasversalmente con una mandolina (per ottenere mezze lune) o usa un pelapatate per creare delle strisce.
Mescola melone, piselli, ricotta e timo su un piatto. Condisci con un filo d'olio, spremi del succo di limone e spolvera con sale e pepe in stile Aleppo.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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