Smoky Aubergine Dip (Aubergine Moutabal)
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This smoky aubergine dip, traditionally known as moutabal, is a staple of Middle Eastern cuisine. By charring the aubergines directly over a flame or glowing coals, you infuse the flesh with a deep, earthy aroma that contrasts beautifully with the creamy tahini and bright citrus notes. It is a sophisticated yet simple vegan dish that celebrates the humble aubergine through texture and bold, savoury flavours.
Perfect as part of a Mediterranean mezze spread or served alongside warm flatbreads, this healthy dip is as versatile as it is delicious. The addition of vibrant pomegranate seeds adds a refreshing burst of sweetness to every bite. You can easily prepare this dip a day in advance, making it a stress-free option for weekend entertaining or a nutritious weekday snack.
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Ingredients for Smoky Aubergine Dip (Aubergine Moutabal)
2 medium globe aubergines (about 800g total)
80ml tahina
60ml di succo di limone fresco
45ml di olio extravergine d'oliva, più altro per condire
Sale kosher
Pomegranate seeds and black sesame seeds (for serving)
How to make Smoky Aubergine Dip (Aubergine Moutabal)
Torna ai contenutiRemove grate and prepare a charcoal grill for medium heat (coals should be covered with ash and glowing red with no black remaining). Place aubergines directly on coals and cook, turning occasionally, until skins are completely charred and flesh collapses, 15–20 minutes. (Alternatively, you can char over a gas burner on medium-high heat, turning occasionally with tongs, 12–15 minutes.) Transfer to a colander set over a medium bowl. Let cool 15 minutes.
Remove skins from aubergines (it’s okay if some bits of charred skin don’t come off). Transfer flesh to a sieve set over a bowl and let drain 10 minutes.
Transfer aubergine flesh to a food processor; add tahini, lemon juice, and 45ml oil and process until creamy; season dip with salt.
Transfer dip to a bowl and top with pomegranate seeds and black sesame seeds; drizzle with more oil.
Dip can be made 1 day ahead. Cover and chill.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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