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Smashed Cucumber Salad with Lemon and Celery Salt

This vibrant smashed cucumber salad is a refreshing vegan side dish that brings a bright, zesty crunch to any table. By gently bruising the cucumbers before tearing them into pieces, you create more surface area and crannies for the dressing to cling to, resulting in a much deeper flavour than a standard sliced salad. The combination of fresh lemon and the distinct, savoury note of celery salt makes this a sophisticated yet incredibly simple addition to your repertoire.

Ideal for summer lunches or as a crisp accompaniment to spicy dishes, this healthy salad relies on just a few high-quality ingredients. Allowing the cucumbers to sit with a little salt ensures they stay beautifully crisp rather than watery, while the extra-virgin olive oil provides a silky finish. Serve it immediately while the textures are at their best for a light, hydrating treat.

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Ingredients for Smashed Cucumber Salad with Lemon and Celery Salt

  • 5 mini cetrioli senza semi o cetrioli persiani o 1 piccolo cetriolo inglese da serra (circa 350g)

  • Sale kosher

  • 1 (3x1") strip lemon zest, very thinly sliced

  • 2 cucchiai di succo di limone fresco

  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva

  • 1/4 teaspoons celery salt, plus more for serving

Schiaccia delicatamente i cetrioli con un mattarello o il dorso di un coltello pesante solo per aprirli. Strappa in pezzi irregolari di 5 cm e mettili in una ciotola media; condisci leggermente con sale. Lascia riposare per almeno 5 minuti e fino a 1 ora.

Meanwhile, whisk lemon zest, lemon juice, oil, and 1/4 teaspoons celery salt in a medium bowl to combine; season dressing with salt.

Drain cucumbers, discarding any liquid they have released. Add to bowl with dressing and toss several times to coat. Sprinkle with more celery salt.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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