Shaved Carrots with Charred Dates
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This vibrant vegan salad celebrates the natural crunch of shaved carrots, paired with the deep caramel notes of charred Medjool dates. By lightly salting the carrots, they soften beautifully while maintaining a delicate bite, creating a sophisticated texture that works perfectly alongside juicy blood oranges or grapefruit. The addition of fresh tarragon provides a subtle aniseed finish that elevates the earthy sweetness of the root vegetables.
Perfect as a light lunch or a refreshing side dish for a weekend spread, this carrot salad is both visually striking and nutritionally rich. The combination of zesty lime and rice vinegar offers a bright acidity that cuts through the richness of the dates. For the best results, use a mix of purple and orange carrots to bring a beautiful array of colours to your table.
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Ingredients for Shaved Carrots with Charred Dates
675g purple or orange carrots, trimmed, scrubbed, shaved on a mandoline or very thinly sliced into rounds
Sale kosher
3 large blood oranges or 2 small grapefruits
60ml olio extravergine di oliva
2 tablespoons fresh lime juice
2 tablespoons unseasoned rice vinegar
10 Medjool dates
Tarragon leaves (for serving)
How to make Shaved Carrots with Charred Dates
Torna ai contenutiPlace carrots in a large bowl, season generously with salt, and toss to coat. Let sit at least 10 minutes and up to 1 hour to soften slightly. Pour off any liquid that collects in bowl.
Meanwhile, cut peel and white pith from oranges. Working your way around, cut citrus flesh off cores in lobes. Cut each lobe into large pieces and place in a medium bowl. Squeeze cores over a small bowl to extract any juice (you want 2 tablespoons ; discard or drink any extra). Discard cores. Whisk oil, lime juice, and vinegar into orange juice; season with salt.
Pour half of dressing over carrots and let sit, tossing occasionally, until ready to serve. Set remaining dressing aside.
Heat a small skillet, preferably cast iron, over medium-high. Cook dates, turning occasionally, until blackened in spots, about 3 minutes. Let cool; remove pits.
Just before serving, pour off excess liquid from carrots and discard (carrots will have softened by now). Drizzle reserved dressing over carrots and toss to coat. Tear dates into bite-size pieces and toss into carrots. Taste and season with more salt if needed. Top with tarragon.
Carrots can be tossed with dressing 1 day ahead. Cover and chill carrots and remaining dressing separately.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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