Gluten-Free Sticky Rice Buns
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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These vegan sticky rice buns are a versatile, gluten-free alternative to traditional bread, offering a delightful contrast between a crispy, golden exterior and a soft, chewy middle. By using unrinsed sushi rice, the natural starches create a perfectly cohesive texture that holds its shape beautifully on the grill or in the frying pan. Infused with savoury spring onions and toasted sesame seeds, they provide a subtle yet fragrant base for your favourite Asian-inspired fillings.
As a nutritious plant-based option, these buns are ideal for summer barbecues or as a unique side dish for stir-fries and salads. They can be prepared a day in advance and kept in the fridge, making them a practical choice for stress-free meal prep. Serve them piping hot with a drizzle of soy sauce or use them to sandwich a spicy bean burger for a satisfying, homemade treat.
In questo articolo:
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Ingredients for Gluten-Free Sticky Rice Buns
375g white sushi rice
2 teaspoons kosher salt
1 teaspoon rice wine vinegar or white wine vinegar
2 spring onions, finely chopped
2 tablespoons sesame seeds, plus more for serving
Sesame oil (for brushing)
How to make Gluten-Free Sticky Rice Buns
Torna ai contenutiBring rice (do not rinse rice before cooking to ensure optimal stickiness), salt, vinegar, and 725ml water to a boil in a medium saucepan. Reduce heat to low, cover, and cook until water has evaporated and rice is cooked, about 20 minutes. Keep covered and let cool until cool enough to handle, about 30 minutes. Stir in spring onions and 2 tablespoons sesame seeds.
Fill a small bowl with room-temperature water. Scoop about 120ml rice mixture with wet hands and form into a ball. Pat rice, dipping your hands in water to keep them wet, into a firm patty about 4" round and 1/2" thick. Wrap tightly in plastic wrap, then repeat with remaining rice mixture until you have 8 patties.
Heat a griddle or large cast-iron skillet over medium-high. Brush 1 side of each patty lightly with sesame oil. Working in batches if needed, cook patties oil side down until lightly browned, about 6 minutes. Brush tops with oil, then flip and cook until other side is lightly browned, about 5 minutes more. Transfer to a wire rack, then sprinkle with sesame seeds.
Rice buns can be formed, not cooked, 1 day ahead; keep wrapped and chill.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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