Salta al contenuto principale

Crispy Sheet-Pan Broccoli

This crispy roasted broccoli is a revelation for anyone who usually finds steamed greens a little uninspiring. By roasting the florets at a high temperature on a large baking tray, the edges become wonderfully charred and nutty, while the stems remain tender. This simple vegan side dish relies on just a few store-cupboard staples—olive oil, salt, and pepper—to enhance the natural sweetness of the vegetable, creating a savoury snack or accompaniment that even the pickiest eaters will enjoy.

Perfect as a healthy addition to a Sunday roast or tossed through a grain bowl, this recipe is as versatile as it is easy to prepare. High in fibre and packed with vitamins, it provides a nutritious boost to any midweek meal. For a little extra zing, try serving it with a squeeze of fresh lemon juice or a pinch of dried chilli flakes just before it hits the table.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredients for Crispy Sheet-Pan Broccoli

  • 3 large heads broccoli (3 1/2 to 1.8kg total), trimmed, cut into florets with some stalk attached (cut the florets in half if large)

  • 120ml di olio d'oliva

  • Sale kosher

  • Pepe nero macinato fresco

Set the racks in the upper and lower thirds of the oven and preheat it to 218°C.

Line two large rimmed baking sheets with parchment paper. Divide the broccoli between the sheets, arranging them in a single layer. Drizzle each sheet of broccoli with 1/4 cup oil, then season each with 1/2 teaspoons salt and a few grinds of pepper. Roast, stirring once and rotating the sheets halfway through, until the broccoli is crispy and charred in spots, 35 to 40 minutes. Taste and adjust the seasoning, if desired.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.