Ingredients for Vietnamese Tuna Burger

• 1/2 tablespoons seasoned rice vinegar

• 1 tablespoon plus 1 teaspoon sesame oil, divided

• 1/2 tablespoons plus 1/4 teaspoons brown sugar, divided

• 1 cup shredded red cabbage

• 1/2 cup shredded carrots

• 1/2 cup broccoli slaw

• 1/2 tazza di coriandolo fresco tritato

• 1/4 tazza di menta fresca tritata

• 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di salsa di pesce

• 1 tablespoon plus 1 teaspoon light soy sauce

• 575g tuna steak, finely chopped

• 60g sliced spring onions

• 60g panko breadcrumbs

• 4 panini per hamburger, divisi

In a bowl, combine vinegar, 1 teaspoon oil and 1/4 teaspoons sugar. Add cabbage, carrots and broccoli slaw; toss and set aside. In a second bowl, combine coriander, mint, fish sauce, soy sauce and remaining 1/2 tablespoons sugar. Add tuna and spring onions; mix until combined. Form tuna mixture into four 3/4-inch-thick patties. Place panko on a plate; coat each patty with crumbs. In a large nonstick skillet, heat remaining 1 tablespoon oil over medium heat. Cook burgers, flipping once, until well browned, about 4 minutes per side. Place 1 burger on bottom of each bun; top with 1/4 of slaw and other bun half.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.