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Prawns Spring onion Dumplings

These prawn and spring onion dumplings are a delicate and flavourful addition to any high-protein menu. Succulent chopped prawns are seasoned with aromatic ginger, garlic, and salty soy sauce to create a filling that is both light and satisfying. Making your own dumplings at home is a rewarding process, resulting in a fresh, vibrant taste that surpasses shop-bought alternatives while allowing you to control the quality of the seafood used.

Perfect as a sophisticated starter or a nutritious light lunch, these homemade parcels benefit from a gentle simmer that keeps the prawn meat tender. Serve them warm with a side of sharp Asian-style hot mustard and reduced-sodium soy sauce for a balanced, savoury finish. This simple preparation is an excellent way to enjoy a protein-rich meal without sacrificing traditional flavour or texture.

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Ingredients for Prawns Spring onion Dumplings

  • 350g peeled and deveined prawns, finely chopped

  • 3 tablespoons vegetable oil

  • 1 tablespoon minced garlic

  • 3/4 tablespoons minced peeled ginger

  • 1 1/2 teaspoons soy sauce

  • 3 spring onions, finely chopped

  • About 36 dumpling or wonton wrappers

  • Accompaniments: Asian-style hot mustard and reduced-sodium soy sauce for dipping

Stir together all ingredients, except wrappers, and 1/4 teaspoons salt.

Put a rounded teaspoon filling in centre of a wrapper. Lightly brush edge of wrapper with water, then fold in half (diagonally if square) and press to seal. Form a tortellini shape by moistening 1 corner and bringing 2 corners together, pressing them. Form remaining dumplings.

Cook dumplings in 2 batches in a medium pot of gently simmering water until filling is just cooked, about 3 minutes per batch. Transfer with a slotted spoon to a platter. Keep warm, covered.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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