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Cosce di pollo arrosto al forno con carote e patate Yukon Gold

Questo tegame di cosce di pollo arrosto è un pasto essenziale ad alto contenuto proteico che dà priorità sia al sapore che alla semplicità. Arrostendo il pollo direttamente insieme alle verdure di radice stagionali, le patate e le carote assorbono i succhi saporiti e il grasso sciolto, risultando in una profondità di sapore difficile da ottenere con una cottura separata. Un sottile accenno di noce moscata aggiunge un calore sofisticato al tradizionale condimento al timo, elevando questo piatto confortante a qualcosa di veramente speciale per una cena a metà settimana.

Ideale per chi cerca un pasto nutriente e bilanciato senza riempire il lavandino di stoviglie, questa ricetta si basa su una sola grande teglia. Le patate Yukon Gold sono scelte per la loro consistenza naturalmente burrosa, che contrasta magnificamente con la pelle croccante e dorata del pollo. Servi questo piatto salutare al centro del tavolo per un pasto familiare rilassato, magari con un contorno di verdure al vapore o un'insalata leggera di crescione per bilanciare la ricchezza.

Ingredienti per Cosce di Pollo Arrosto al Forno con Carote e Patate Yukon Gold

  • 45ml olio d'oliva, diviso

  • 6 cosce di pollo grandi con pelle e ossa (preferibilmente biologiche)

  • circa 1,0 kg in totale)

  • 1 cucchiaio di sale kosher grosso

  • 2 cucchiaini di timo essiccato

  • 1 e 1/2 cucchiaini di pepe nero macinato fresco

  • 1/4 cucchiaini di noce moscata fresca grattugiata o macinata

  • 900g di patate Yukon Gold medie non sbucciate, lavate, tagliate a bastoncini lunghi 5 cm e spessi 1,25 cm

  • 900g di carote medie, pelate, tagliate a bastoncini lunghi 5 cm e spessi 1,25 cm

  • 3 cucchiai di erba cipollina fresca tritata

Come preparare cosce di pollo arrosto al forno con carote e patate Yukon Gold

Preriscaldare il forno a 232°C. Rivestire una grande teglia con bordi alti con 1 cucchiaio di olio. Posizionare il pollo sulla teglia. Girare per ricoprire con l'olio e posizionare con la pelle rivolta verso l'alto. Mescolare sale, timo, 1 1/2 cucchiaini di pepe e noce moscata in una piccola ciotola. Cospargere metà del composto sul pollo. Arrostire fino a quando il pollo inizia a dorarsi e parte del grasso si è sciolto, circa 30 minuti.

Nel frattempo, unisci patate, carote, 2 cucchiai di olio e il restante mix di sale e timo in una grande ciotola. Trasferisci le cosce in una ciotola media; metti da parte. Trasferisci il mix di patate e carote sulla stessa teglia; girale per ricoprirle con i succhi. Arrostisci fino a quando le verdure si ammorbidiscono, 30 minuti. Metti le cosce sulle verdure; versa sopra i succhi accumulati dal pollo. Rimetti la teglia nel forno. Arrostisci fino a quando il pollo è cotto e le verdure sono dorate, altri 15 minuti.

Metti il pollo su un piatto; guarnisci con erba cipollina.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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