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Gamberoni al curry e cocco

Questi gamberi aromatici al curry e cocco offrono un raffinato mix di sapori ispirati alla Thailandia con uno sforzo minimo. Cuocendo a vapore i gamberi direttamente nel loro marinato di latte di cocco cremoso, salsa di pesce salata e curry in polvere riscaldante, il pesce rimane incredibilmente succoso mentre si crea una salsa leggera e profumata. L'aggiunta di peperone rosso fresco conferisce una leggera croccantezza e un tocco di colore, rendendo questo piatto una scelta vivace per una cena veloce.

Come piatto ricco di proteine, questa ricetta è un'ottima scelta per chi cerca una cena nutriente e saziante senza sentirsi pesante. Servire i gamberi sopra riso integrale dal sapore nocciolato garantisce un rilascio lento di energia e aggiunge un elemento salutare al piatto. Concludere con una generosa spremuta di limone fresco e una spolverata di coriandolo per esaltare le note saporite.

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Ingredienti per Gamberi al Curry e Cocco

  • 60ml di latte di cocco senza zucchero

  • 1 e 1/2 cucchiai di salsa di pesce

  • 1 cucchiaio di succo di limone fresco

  • 3 cucchiai di peperone rosso senza semi e finemente tritato

  • 1 cucchiaio di foglie di coriandolo fresco tritate

  • 1 cucchiaino di zucchero

  • 1 cucchiaino di curry in polvere

  • 675g di gamberi grandi, sgusciati e puliti

  • 375g di riso integrale cotto

  • 4 spicchi di limone, per servire

  • Rametti di coriandolo fresco, per guarnire (opzionale)

  1. Unisci il latte di cocco, la salsa di pesce, il succo di limone, il pepe, il coriandolo tritato, lo zucchero e la polvere di curry in una teglia di vetro da 25 cm. Aggiungi i gamberi, copri e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

  2. Porta l'acqua a ebollizione a fuoco alto in una vaporiera coperta o in una pentola abbastanza grande da contenere il piatto da torta. Indossando i guanti da forno, posiziona con attenzione il piatto da torta nella vaporiera. Copri, abbassa il fuoco a medio e cuoci a vapore per 4-6 minuti, o fino a quando i gamberi sono appena cotti.

  3. Utilizzando i guanti da forno, solleva con attenzione il coperchio del cestello a vapore lontano da te e rimuovi il piatto di torta dal cestello. Servi i gamberi sopra il riso integrale. Guarnisci con le fette di limone e i rametti di coriandolo, se desideri.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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