Curried Egg Salad in Mini Pitas
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This curried egg salad in mini pitas offers a vibrant, modern twist on a classic high-protein lunch. By combining creamy mayonnaise with earthy cumin and fragrant curry powder, the simple boiled egg is transformed into a flavourful filling. The addition of tart Granny Smith apple provides a refreshing crunch that perfectly balances the warmth of the spices and the savoury notes of the shallots.
Ideal for those seeking a nutritious and filling snack, these bite-sized pockets are excellent for entertaining or as part of a healthy meal prep routine. The peppery watercress adds a lovely fresh finish, making these pitas as visually appealing as they are delicious. Serve them chilled for a light summer lunch or a quick post-workout protein boost.
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Ingredients for Curried Egg Salad in Mini Pitas
40g maionese
2 tablespoons spring onion, thinly sliced
1 tablespoon shallot, minced
1 1/2 cucchiai di aceto di sidro di mele
1 1/2 cucchiaini di senape di Digione
1/2 teaspoons (heaping) curry powder
1/4 cucchiaini di cumino macinato
4 large hard-boiled eggs, chopped
1 medium Granny Smith apple, peeled and cut into 1/8-inch cubes
Sale kosher e pepe macinato fresco
8 mini pita pockets, halved
Watercress sprigs
How to make Curried Egg Salad in Mini Pitas
Torna ai contenutiWhisk mayonnaise, spring onion, shallot, apple cider vinegar, mustard, curry powder, and cumin in a large bowl. Fold in eggs and apple. Season with kosher salt and freshly ground pepper.
Fill pita pockets with about 1 tablespoon egg salad each. Top pita sandwiches with watercress sprigs.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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