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Arctic Char with Cucumber-Feta Relish and Jalapeño-Goat Cheese Hush Puppies

This pan-fried arctic char with cucumber-feta relish is a sophisticated choice for those seeking a high-protein meal that doesn't compromise on flavour. Arctic char offers a delicate, buttery texture that sits somewhere between salmon and trout, making it the perfect partner for the sharp, salty notes of sheep's-milk feta and zesty lemon. The relish provides a refreshing contrast to the crispy skin of the fish, creating a beautifully balanced plate that feels both light and indulgent.

Ideal for an elegant weekend dinner or a nutritious midweek treat, this dish is as visually striking as it is delicious. The addition of jalapeño and goat cheese hush puppies adds a satisfying crunch and a hint of heat, rounding out the meal perfectly. Serve this Mediterranean-inspired seafood dish with a crisp green salad for a complete, healthy dining experience that celebrates fresh, seasonal ingredients.

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Ingredients for Arctic Char with Cucumber-Feta Relish and Jalapeño-Goat Cheese Hush Puppies

  • 30g cucumber, peeled, seeded, diced (about 350ml )

  • 180ml coarsely crumbled sheep's-milk feta cheese (about 90g )

  • 80g chopped red onion

  • 1/2 cup coarsely chopped fresh Italian parsley

  • 90ml olio extra vergine di oliva

  • 2 cucchiai di succo di limone fresco

  • 2 cucchiaini di scorza di limone finemente grattugiata

  • 4 5- to 170g arctic char fillets with skin

  • 3 tablespoons canola oil

  • Jalapeño-Goat-Cheese Hush Puppies

Toss first 7 ingredients in medium bowl. Season relish with salt and freshly ground black pepper. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Cover and chill.

Sprinkle fish on both sides with salt and freshly ground pepper. Heat oil in heavy large skillet over medium-high heat. Place fish, skin side down, in skillet. Cook until skin is brown, occasionally flattening with spatula to prevent curling, about 4 minutes. Turn fish over. Cook until just opaque in centre, about 1 minute.

Using slotted spoon, mound relish on plates. Top with fish, skin side up. Arrange hush puppies alongside and serve.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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