Spinach-Avocado Smoothie with Grapefruit
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
This vibrant spinach and avocado smoothie with grapefruit offers a refreshing and nutrient-dense start to your morning. The tartness of the ruby red grapefruit perfectly balances the earthy notes of the baby spinach, while the avocado provides a silky, indulgent texture. Using chilled green tea as a base adds a subtle depth of flavour and a gentle antioxidant boost without the need for added refined sugars.
As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality fibre and healthy fats to ensure a slower release of energy. The addition of unflavoured protein powder makes it a satisfying post-workout drink or a quick breakfast on the go. For those who prefer a touch more sweetness, a teaspoon of honey can be included to complement the citrus notes.
In questo articolo:
Video consigliati per Ricette adatte ai diabetici
Ingredients for Spinach-Avocado Smoothie with Grapefruit
110g frozen peeled ruby red grapefruit or orange segments
1 cups baby spinach
1/4 medium avocado
2 scoops unflavored protein powder
180ml cold green tea
1 teaspoon honey (optional)
How to make Spinach-Avocado Smoothie with Grapefruit
Torna ai contenutiPlace ingredients in blender in the order listed and blend until smooth.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito
Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.
Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.