Grilled Steak and Mixed Peppers
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
- Versione audio
- Add to preferred sources on Google
This vibrant grilled steak and mixed peppers dish is a fantastic option for those seeking a nutritious, diabetes-friendly meal that does not compromise on smoky, char-grilled flavour. By using high-quality strip steaks and a colourful medley of mini sweet peppers and shishitos, you create a plate that is as visually appealing as it is satisfying. The natural sweetness of the peppers perfectly balances the rich, savoury notes of the beef, while a simple seasoning of sea salt and olive oil lets the fresh ingredients shine.
Perfect for a weekend lunch or a light midweek dinner, this recipe focuses on lean protein and fibre-rich vegetables. Slicing the steak against the grain ensures a tender texture, while the resting period allows the juices to redistribute for a succulent finish. Serve it as a standalone meal or with a crisp green salad for a wholesome, low-carbohydrate feast.
In questo articolo:
Video consigliati
Continua a leggere sotto
Ingredients for Grilled Steak and Mixed Peppers
3 (1"–1 1/2"-thick) strip steaks (about 1.1kg total), patted dry
2 1/2 cucchiaini di sale kosher, diviso
2 1/4 teaspoons freshly ground black pepper, divided, plus more
2 tablespoons extra-virgin olive oil, plus more for grill and drizzling
450g mini sweet mixed peppers
170g shishito peppers
Sale marino a scaglie
How to make Grilled Steak and Mixed Peppers
Torna ai contenutiSeason steaks on all sides with 2 teaspoons kosher salt and 2 teaspoons pepper. Let sit at room temperature 1 hour.
Prepare a grill for medium-high heat; oil grate. Grill steaks until lightly charred and an instant-read thermometer inserted into the thickest part registers 49°C, 6–8 minutes per side for medium-rare. Transfer to a cutting board and let rest 10 minutes before slicing against the grain.
Meanwhile, grill sweet peppers, turning often, until lightly charred and softened, about 5 minutes. Transfer to a platter and cover with foil. Grill shishitos, turning often, until lightly charred and softened, about 3 minutes. Transfer to platter with sweet peppers and cover with foil. Let rest 10 minutes. Drizzle with 2 tablespoons oil, then season with 1/2 teaspoons kosher salt and 1/4 teaspoons pepper and toss to combine.
Transfer sliced steak to platter alongside peppers. Drizzle with oil, then season with sea salt and pepper.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
About the authorView full bio

Redattori di ricette del Regno Unito
About the reviewerView full bio

Redattori di ricette del Regno Unito
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno UnitoRevisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.