Posso assumere olio di fegato di merluzzo e vitamina D insieme?

Perché succede

Cod liver oil is naturally very high in vitamin D. When you take it alongside an additional vitamin D supplement, the effects are 'additive'—meaning the doses combine. Because vitamin D is fat-soluble, the body stores the excess rather than getting rid of it through urine, which can lead to a buildup over time.

Check the labels of both products to see the total amount of vitamin D (often listed in 'IU' or 'micrograms/µg') you are consuming daily. For most adults, 10 micrograms (400 IU) a day is enough, and you should not exceed 100 micrograms (4,000 IU) unless specifically told to by your doctor. If you are already taking a high-dose vitamin D supplement, you may want to choose a pure fish oil (which has the omega-3s but no added vitamins) instead of cod liver oil.

Assumi più farmaci? Il nostro Controllo Interazioni Farmaci ti aiuta a verificare se le tue prescrizioni, i farmaci da banco e gli integratori sono sicuri da assumere insieme. Basta cercare i tuoi farmaci per vedere le potenziali interazioni e cosa fare al riguardo.

Avvertenza

Queste informazioni sono solo a scopo educativo generale e non devono essere considerate un sostituto del consiglio medico professionale. Consultate sempre il vostro medico di base, farmacista o un altro professionista sanitario qualificato prima di prendere decisioni sui vostri farmaci. Le circostanze individuali possono variare, e solo un professionista sanitario che conosce la vostra storia medica può fornire una guida personalizzata.