'You never know when you will need a first aid kit. It's not only useful for putting a plaster on a small cut, but also for more serious ailments from severe bleeding to broken bones,' says Isobel Kearl, product implementation officer at St John Ambulance.

'Un'attenzione immediata di primo soccorso può ridurre la probabilità che le lesioni peggiorino. Anche piccoli tagli e abrasioni possono infettarsi se non trattati e, se la sepsi prende piede, possono diventare pericolosi per la vita. Trattando le lesioni con una salvietta sterile e coprendo adeguatamente la ferita, questo rischio può essere drasticamente ridotto.'

Kearl consiglia questi articoli essenziali per il kit di pronto soccorso in ogni casa:

• Salviette mediche sterili - utili per pulire tagli e graffi, e altre piccole ferite.

• Cerotti impermeabili per mantenere pulite le piccole ferite.

• Striscia di cerotto in tessuto - se la ferita è più grande o di forma irregolare, puoi tagliare i tuoi cerotti su misura.

• Benda adesiva per ferite per proteggere le ferite da sporco e germi.

• Bendaggio per ferite a bassa aderenza per proteggere le ferite da sporco e germi, permettendo alla pelle di respirare e fornendo ammortizzazione.

• Benda elastica per fornire supporto a distorsioni e stiramenti, e mantenere le medicazioni in posizione.

• Benda elastica per mantenere le medicazioni in posizione, specialmente in aree difficili come le articolazioni.

• Nastro microporoso per mantenere le medicazioni in posizione, o utilizzato da solo per piccoli tagli e graffi.

• Spille da balia per fissare bende o fasce.

• Benda triangolare per creare un'imbracatura o utilizzata per mantenere le medicazioni in posizione in aree difficili.

• Benda oculare per lesioni oculari minori.

• Fiala per lavaggio oculare per rimuovere un corpo estraneo dall'occhio.

• Bustine di gel per ustioni per assorbire e disperdere il calore dalle ustioni se non è disponibile acqua.

• Coperta in foglio termico per il trattamento dello shock o dell'ipotermia.

• Impacco di ghiaccio istantaneo per ridurre il gonfiore in caso di distorsioni e stiramenti.

• Guanti monouso per prevenire infezioni a te stesso e al paziente - scegli il nitrile se sei preoccupato per le allergie al lattice.

• Pinzette o un rimuovi schegge.

• Forbici a punta smussata per tagliare bende o indumenti di un paziente per accedere a una ferita.

Quando sostituire i tuoi articoli

Se conservati correttamente, i guanti in nitrile hanno una durata di conservazione di circa quattro anni. Qualsiasi crema o unguento topico ha una data di scadenza di circa tre anni. Dovresti anche controllare eventuali date stampate sui tubi o sull'imballaggio.

Per le salviette mediche sterili e il lavaggio oculare, controlla sempre la data di scadenza poiché il sigillo potrebbe essersi compromesso nel tempo e causare contaminazione.

Molti impacchi di ghiaccio non hanno date di scadenza; tuttavia, alcune aziende consigliano di sostituirli ogni pochi anni poiché la plastica potrebbe essersi degradata causando perdite.

Se non riesci a raggiungere un kit di pronto soccorso, ci sono alcuni oggetti domestici che possono fungere anche da attrezzature di pronto soccorso. Questi includono:

• Pinzette per rimuovere zecche o schegge (non punture di api poiché possono spingere più veleno nella pelle) - sterilizzare prima con acqua bollente o alcol denaturato.

• Una carta di credito per rimuovere le punture di api - prova a raschiarla sulla superficie della pelle in modo che il pungiglione si agganci al bordo e venga spinto verso l'alto.

• Aceto bianco distillato - può essere utilizzato per trattare tagli e abrasioni lievi quando diluito in una miscela 50/50 di acqua e aceto, ma attenzione che potrebbe pungere.

• Un sacchetto di verdure surgelate può essere utilizzato al posto di un impacco di ghiaccio.

• Il nastro adesivo può essere utilizzato per sigillare una ferita aperta - usa un pezzo di stoffa pulito, come una vecchia maglietta, tra la pelle e il nastro per aiutare a proteggere la ferita, ma assicurati che non sia così stretto da interrompere la circolazione.