Come i problemi di erezione possono influenzare la tua relazione

Quali sono i problemi di erezione?

An erection problem is the inability to sustain an erection which is good enough for a man to achieve penetration or orgasm, explains Dr Anand Patel, medico di base e specialista in funzione sessuale.

"Some people are able to masturbate with a relatively soft penis and still achieve orgasm, but it may well not be good enough for penetration. It also depends on what kind of sex you're having, because if it's sesso orale it's very different to vaginal sex, which is again different to anal sex, so it is very much the individual case," he says.

ED can be caused by a number of issues including hormonal imbalance, a restriction in the flow of blood to the penis and psychological causes such as ansia e depressione.

L'impatto dei problemi di erezione in una relazione

"Gli uomini spesso si sentono molto frustrati per l'incapacità di ottenere un'erezione e questo può essere molto demascolinizzante — il fatto che possano vederlo come un simbolo della loro fertilità e mascolinità e non riuscire a farlo su richiesta," dice Patel.

"There are also external pressures like pornography or people writing about having better sex for longer in the media. Often the reality is that if you're stressato, ho avuto una giornata impegnativa, ho mangiato tardi e i bambini urlano e poi provi ad avere un rapporto, semplicemente non succederà."

Le partner femminili possono preoccuparsi di non essere abbastanza attraenti o che il loro marito abbia una relazione extraconiugale e non riesca a avere un'erezione perché sta facendo sesso altrove, spiega Patel. Ma questa è improbabile come causa.

"E a volte una donna può preoccuparsi che il suo partner sia dipendente dalla pornografia - cosa che può rappresentare un problema e può capitare occasionalmente che non si riesca ad avere un'erezione nella vita reale."

However, again, there are other more likely explanations. You can find out more about the psychological and physical causes of erection problems in our leaflet.

Parlare con il tuo partner dei problemi di erezione

Naturalmente, i problemi di erezione possono essere un argomento difficile da discutere per le coppie - ma parlare apertamente può spesso essere il modo migliore per risolvere lo stress e identificare le cause profonde. Parlare di ciò che sta succedendo è un approccio molto migliore rispetto a fingere che i problemi di erezione non stiano accadendo o semplicemente evitare il sesso senza dare una spiegazione.

"Penso che la cosa migliore sia comunicare apertamente - e riconoscere che la tua relazione e la vita sessuale non saranno sempre perfette e essere rilassati riguardo a questo. Idealmente, avrai una relazione sana che ti permette di parlare," dice Patel.

"Renditi conto che questa situazione non durerà per sempre e magari esamina insieme il vostro stile di vita, che è un fattore molto importante per i problemi di erezione."

Suggerisce di parlare di eventuali cose nella tua vita che puoi cambiare - potrebbe essere mangiare meglio, smettere di fumare, fare più esercizio o ridurre i livelli di stress. Oppure, forse hai semplicemente bisogno di trovare del tempo per voi due, senza pensare a figli, animali domestici o lavoro.

Cambia il modo in cui pensi al sesso

Ci sono molti modi per essere intimi insieme senza dover avere un'erezione forte. Concentrati sulla creazione di intimità piuttosto che sulla penetrazione.

Patel dice: "Ci sono molti modi di fare sesso che non coinvolgono la penetrazione e puoi raggiungere l'orgasmo senza penetrare. Quindi, pensa al sesso in modo più ampio. Amplia il tuo copione sessuale e prova a fare sesso in modi leggermente diversi. Fare sesso in stanze diverse, ad esempio, può essere sufficiente o fare sesso al mattino invece che alla sera, quando i livelli di testosterone sono più alti, può aiutare anche."

Quando dovresti chiedere aiuto?

"Se hai difficoltà persistenti con l'erezione o hai avuto problemi per più di due o tre mesi, rivolgiti al tuo medico di base," spiega Patel.

Potranno offrirti un controllo della salute, poiché la disfunzione erettile può essere un segno di condizioni di salute sottostanti (come le malattie cardiache), e suggerire anche una vasta gamma di trattamenti.

Se i problemi di erezione continuano a rappresentare un ostacolo nella tua relazione, potrebbe valere la pena parlare con uno psicosexuologo che può aiutarti a individuare dove risiedono le difficoltà.