Com'è vivere con la fatica da cancro

Che cos'è la fatica da cancro?

"La mia stanchezza da cancro è come niente che abbia mai sperimentato - nessuna quantità di sonno sembra aiutare," dice Fiona Macrae, una modella per Beauty Despite Cancer cura della pelle.

Molti di noi capiscono affaticamento come una preoccupazione fisica a breve termine che si risolve con il rilassamento o una buona notte di sonno. Per persone come Fiona e altri, che vivono con cancro, il termine assume un significato completamente nuovo.

Sperimentare la fatica da cancro è come una sensazione persistente e incrollabile di esaurimento che può avere un impatto profondo fisico, mentale ed emotivo nella vita di una persona.

Come si manifesta la stanchezza da cancro?

Mentre gli esperti riconoscono il comune sintomi e impatti psicologici della fatica da cancro, può influenzare le persone in modi diversi e l'esperienza di ognuno è unica. Condividere e ascoltare le storie degli altri può aiutare le persone che affrontano sfide simili a capire che non sono sole.

Fiona Macrae condivide la sua esperienza con la stanchezza da cancro

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Storie diverse, sfide condivise

Altre persone che gestiscono la fatica da cancro avranno ciascuna una storia diversa. Per alcuni, la malattia stessa è la loro principale fonte di affaticamento, piuttosto che un effetto collaterale del trattamento. La durata di questi periodi intensi di stanchezza e bassa energia varia notevolmente - può durare settimane, mesi o anni¹.

Indipendentemente dalle differenze, questa complicazione del cancro è intensa e interrompe significativamente la vita di chi ne è affetto. Organizzazioni benefiche come Maggie's avere reti di supporto per riunire le persone con il cancro, dove possono condividere consigli e tecniche di gestione della vita reale.

Affrontare la stanchezza da cancro

Il consiglio di Fiona per le persone che affrontano la stanchezza da cancro è di ascoltare il proprio corpo e di non sentirsi in colpa quando si ha bisogno di riposare. "Se hai bisogno di un pomeriggio a letto a guardare la TV reality - fallo."

Per coloro che, come lei, sperimentano la stanchezza da cancro con alti e bassi durante un ciclo di trattamento, consiglia di pianificare di conseguenza: "Consiglio di uscire e concedersi dei piaceri durante le settimane buone, e di trascorrere più tempo a casa e ricevere visite di amici nelle settimane meno buone."

Jennifer Young è un'esperta nella cura della pelle specializzata per coloro che vivono con il cancro e oltre. Ha visto molte persone lottare con una stanchezza estrema dopo una diagnosi di cancro:

"Il cancro stesso può causare affaticamento, i trattamenti contro il cancro possono essere estremamente debilitanti, e lo stress di avere una diagnosi insieme a tutto ciò che ti porta a riflettere può anche causare stanchezza e umore basso."

Ha anche osservato l'impatto positivo che le terapie olistiche possono avere nel migliorare la stanchezza: "È stato dimostrato che il massaggio riduce la stanchezza a breve termine e migliora la qualità del sonno, mentre oli essenziali come lavanda e limone possono aiutare a sollevare l'energia."

Ci sono diversi altri tecniche di coping che potrebbe aiutarti a rendere la vita un po' più facile - il primo passo è parlare se stai lottando. Sia gli esperti che le persone che vivono con la fatica da cancro possono fornire supporto.

Ulteriori letture

1. Cancer Research UK: Che cos'è la stanchezza da cancro?