Posso assumere il complesso vitaminico B e la vitamina C insieme?

Perché succede

Sia il complesso vitaminico B che la vitamina C sono solubili in acqua. Ciò significa che non si accumulano nel corpo; invece, il corpo utilizza ciò di cui ha bisogno ed elimina l'eccesso attraverso l'urina. Non interferiscono con l'assorbimento o il metabolismo l'uno dell'altro.

È perfettamente sicuro prenderli insieme. Per il miglior assorbimento, prendili con un bicchiere d'acqua. Poiché la vitamina B può a volte essere stimolante, prenderli al mattino è di solito meglio per evitare qualsiasi disturbo al sonno.

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Avvertenza

Queste informazioni sono solo a scopo educativo generale e non devono essere considerate un sostituto del consiglio medico professionale. Consultate sempre il vostro medico di base, farmacista o un altro professionista sanitario qualificato prima di prendere decisioni sui vostri farmaci. Le circostanze individuali possono variare, e solo un professionista sanitario che conosce la vostra storia medica può fornire una guida personalizzata.