Posso assumere Magnesio e complesso vitaminico B insieme?

Perché succede

Il magnesio e le vitamine del gruppo B (soprattutto la vitamina B6) hanno una relazione sinergica. La vitamina B6 aiuta il corpo ad assorbire il magnesio in modo più efficiente nelle cellule dove è necessario. Non competono per l'assorbimento né interferiscono con il modo in cui l'altro viene elaborato dal fegato o dai reni.

È sicuro prenderli insieme. Per un assorbimento ottimale, puoi assumerli con un pasto. Attieniti sempre alla dose giornaliera raccomandata sulla confezione, poiché assumere dosi molto elevate di magnesio può a volte causare diarrea o disturbi allo stomaco.

Assumi più farmaci? Il nostro Controllo Interazioni Farmaci ti aiuta a verificare se le tue prescrizioni, i farmaci da banco e gli integratori sono sicuri da assumere insieme. Basta cercare i tuoi farmaci per vedere le potenziali interazioni e cosa fare al riguardo.

Avvertenza

Queste informazioni sono solo a scopo educativo generale e non devono essere considerate un sostituto del consiglio medico professionale. Consultate sempre il vostro medico di base, farmacista o un altro professionista sanitario qualificato prima di prendere decisioni sui vostri farmaci. Le circostanze individuali possono variare, e solo un professionista sanitario che conosce la vostra storia medica può fornire una guida personalizzata.