Posso prendere Ashwagandha e acido folico insieme?

Perché succede

Ashwagandha (Withania somnifera) e acido folico (Vitamina B9) sono processati da vie diverse nel corpo. L'Ashwagandha è principalmente metabolizzato dagli enzimi epatici, mentre l'acido folico è una vitamina idrosolubile che non interferisce con quei processi specifici. Non hanno effetti sovrapposti che potrebbero causare preoccupazioni di sicurezza.

Puoi continuare a prendere entrambi gli integratori come indicato. Come con qualsiasi integratore, è meglio attenersi alla dose giornaliera raccomandata. Se sei incinta o hai una condizione medica specifica come una tiroide iperattiva o una malattia autoimmune, dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare l'ashwagandha.

Gravidanza

Non usare l'ashwagandha se sei incinta, poiché ci sono prove che potrebbe causare un aborto spontaneo.

Chirurgia

Smetti di assumere ashwagandha almeno 2 settimane prima di un intervento chirurgico programmato. Può rallentare il sistema nervoso centrale e aumentare pericolosamente l'effetto dell'anestesia e di altri farmaci utilizzati durante e dopo la procedura.

Carenza di vitamina B12 (Anemia Perniciosa)

L'acido folico non deve essere assunto da solo se si ha una carenza di vitamina B12. Può migliorare il conteggio ematico consentendo al contempo che il danno nervoso sottostante causato dalla carenza di B12 continui inosservato, portando potenzialmente a danni neurologici permanenti.

Alcol

L'Ashwagandha può avere effetti sedativi. Combinarlo con l'alcol può aumentare la sonnolenza, il torpore e la coordinazione compromessa. È meglio evitare o limitare strettamente l'alcol durante l'assunzione di questo integratore.

Tè (Caffeina/Tannini)

Bere grandi quantità di tè può interferire con l'assorbimento dell'acido folico a causa della presenza di tannini e catechine. È consigliabile assumere il supplemento di acido folico in un momento diverso della giornata rispetto al tè.

Prendi più farmaci? Il nostro Controllo Interazioni Farmaci ti aiuta a verificare se le tue prescrizioni, i farmaci da banco e gli integratori sono sicuri da assumere insieme. Basta cercare i tuoi farmaci per vedere le potenziali interazioni e cosa fare al riguardo.

Avvertenza

Queste informazioni sono solo a scopo educativo generale e non devono essere considerate un sostituto del consiglio medico professionale. Consultate sempre il vostro medico di base, farmacista o un altro professionista sanitario qualificato prima di prendere decisioni sui vostri farmaci. Le circostanze individuali possono variare e solo un professionista sanitario che conosce la vostra storia medica può fornire una guida personalizzata.