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Salute della pelle, delle unghie e dei capelli

I migliori alimenti e nutrienti da consumare per una pelle sana

A volte sembra che passiamo dal combattere le imperfezioni dell'adolescenza, direttamente a combattere le rughe. Tuttavia, includere nella dieta alimenti ricchi di nutrienti può giovare alla tua pelle a qualsiasi età. Qui di seguito esaminiamo alcuni dei nutrienti chiave per una pelle sana e cosa dovresti aggiungere alla tua spesa settimanale per ottenerli.

di Lawrence Higgins

Hand holding white cut-out lightning bolt over yellow background.

Cervello e nervi

Can thunderstorms give you a headache?

Thunderstorms aren’t just spectacular to watch. For some people, they can also have very real physical effects - including headaches or migraine attacks before, during, or after a storm. To find out why this happens, we spoke to a specialist who explained what causes thunderstorm-related headaches and how to weather the storm.

di Victoria Raw

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A heart-shaped white plate with fruit, rice, and nuts, surrounded by a red stethoscope on a bright yellow background.

Dieta e nutrizione

How diet affects your heart

di Josh Alderman

Trattamenti e farmaci

How to prepare for surgery: pre-op checklist

di Heather Ainsworth

Differrent colorful medicine pills on pink background.

Salute delle donne

Too many pills? The worrying rise of polypharmacy in midlife women

di Victoria Raw

Yoga mat is rolled up by a person in a bright area

Vita sana

Come diventare più flessibili

di Lynn Stephen

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Salute mentale

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Scena da ufficio con pianta grassa verde, tastiera bianca, blocco note, penna e tazza di caffè su sfondo verde bicolore.

Salute mentale

Lavoro, riposo, ripeti: Come interrompere il ciclo del burnout

di Victoria Raw

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Disturbo bipolare, personaggi pubblici e la linea tra spiegazione e responsabilità

di Thomas Andrew Porteus, MBCS

Four sad white circular faces in a line with one smiling yellow circular face elevated above the rest against a bold blue background.

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Disregolazione emotiva: cos'è e come affrontarla

di Victoria Raw

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di Amberley Davis

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