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Watermelon, Tomato and Mint Salad

This vibrant watermelon, tomato and mint salad is the quintessential summer dish, offering a sophisticated balance of sweet and savoury flavours. By pairing juicy, chilled watermelon with ripe heirloom tomatoes and fragrant mint, you create a refreshing base that beautifully complements the salty punch of crumbled feta. It is a colourful addition to any table, providing a crisp texture and bright finish that cuts through richer grilled foods.

As a versatile vegetarian side, this salad is perfect for sunny garden parties or healthy midweek lunches. The use of sweet onions provides a mild crunch without overpowering the delicate fruit, while the assembly is quick enough for effortless entertaining. Best served immediately after tossing, it is a hydrating and nutritious choice for warm afternoons when you want maximum flavour with minimal time spent in the kitchen.

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Ingredients for Watermelon, Tomato and Mint Salad

  • 1 (4- to 2.0kg) piece watermelon, preferably seedless

  • 3 large ripe tomatoes, preferably green or orange heirlooms, seeded and cut into 1-inch cubes

  • 1 medium sweet onion, such as Vidalia, Maui, or Walla Walla, thinly sliced

  • 4 tablespoons chopped fresh mint

  • 1 cup (110g) crumbled feta

Cut off and discard the watermelon rind. Cut the watermelon into 1-inch cubes, removing any seeds as needed. Transfer to serving bowl. Cover and refrigerate until chilled, at least 1 hour and up to 12 hours.

Add the tomatoes, onion, and mint to the watermelon and toss gently. Add the feta and toss again. Serve immediately.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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