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Tofu Rigatoni Casserole

This hearty tofu rigatoni pasta bake is a delicious vegetarian twist on a classic Italian-style casserole. By blending firm tofu with a hint of nutmeg and egg, you create a creamy, protein-rich coating that perfectly complements the rich tomato and spinach sauce. It is an excellent way to introduce more plant-based protein into your diet without sacrificing the comforting, cheesy texture of a traditional baked pasta dish.

Ideal for a satisfying midweek meal, this dish is simple to assemble and provides a well-balanced dinner for the whole family. The combination of melted mozzarella and sharp Parmesan creates a beautifully golden crust that pairs wonderfully with a fresh green salad. This wholesome recipe is sure to become a new favourite for those seeking a nutritious, meat-free alternative to lasagne or baked ziti.

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Ingredients for Tofu Rigatoni Casserole

  • 60ml extra-virgin olive oil, plus more for drizzling

  • 1/2 cipolla, finemente tritata

  • 3 spicchi d'aglio, tritati finemente

  • 1 (800g) lattina di pomodori pelati

  • 1 pinch dried oregano

  • 1 (12- to 400g ) package firm tofu, drained

  • 1 uovo grande

  • 1 pinch grated nutmeg

  • Sale e pepe nero macinato fresco a piacere

  • 1 (275g) package frozen spinach, defrosted and drained

  • 1 (1-pound) box rigatoni, cooked al dente and drained

  • 450g fresh mozzarella, grated (about 600g )

  • 90g grated Parmesan (about 180ml )

  1. Preriscalda il forno a 177°C.

  2. Heat the oil in a saucepan over medium-high heat. Add the onion. Sauté for 3 minutes, then add the garlic and cook until the onion is translucent, about 2 minutes more.

  3. Add the tomatoes and oregano. Reduce heat and simmer, stirring occasionally, for 15 minutes. Meanwhile, in a blender, process the tofu, egg, nutmeg, salt, and pepper until smooth.

  4. Transfer the mixture to a bowl and fold in the spinach, cooked rigatoni, tomato sauce, 240ml the mozzarella, and 120ml the Parmesan.

  5. Drizzle a coating of olive oil into a 13-by-9-inch baking pan. Add the pasta mixture and sprinkle the remaining cheeses over the top. Bake until golden and bubbling, 35 to 40 minutes. Let cool for 10 minutes before slicing.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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