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Sweet Potatoes, Apples, and Braising Greens

This vibrant vegetarian dish offers a beautiful balance of naturally sweet and earthy flavours. By roasting the sweet potatoes until caramelised and sautéing tart baking apples in butter, you create a rich base that perfectly complements a variety of seasonal braising greens. Whether you choose iron-rich kale, colourful Swiss chard, or traditional collard greens, the result is a comforting and colourful medley that brings a touch of warmth to any dinner table.

Ideal as a nutritious lunch or a substantial side dish for a Sunday roast, this recipe is packed with vitamins and fresh herbs. The addition of flat-leaf parsley and a hint of seasoning at the end brightens the dish, making it a versatile option for those seeking a healthy yet satisfying homemade meal. Serve it piping hot to appreciate the contrast between the tender fruit and the savoury greens.

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Ingredients for Sweet Potatoes, Apples, and Braising Greens

  • 4 medium sweet potatoes, peeled and cut lengthwise into quarters, then cut crosswise into 1/8-inch slices

  • 5 tablespoons unsalted butter, plus 3 tablespoons melted

  • 1 tablespoon fine sea salt

  • 2 teaspoons freshly ground black pepper

  • 3 medium baking apples, such as Sierra Beauty or Granny Smith, peeled, cored, and cut into quarters

  • 6 cups loosely packed braising greens such as kale, chard, or collard greens, stems removed and torn into 2-inch strips

  • 1/4 cup loosely packed fresh parsley leaves, coarsely chopped

Preheat oven to 204°C.

On foil-lined baking sheet, toss potato slices with 3 tablespoons melted butter, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoons pepper. Bake until cooked through and slightly caramelized, about 20 minutes. Keep warm.

In heavy medium skillet over moderate heat, melt 45ml butter. Add apples and sauté until tender and golden brown, about 15 minutes. Keep warm.

In heavy large pot over moderate heat, combine remaining 2 tablespoons butter and 45ml water. Add greens and sauté, stirring occasionally, until wilted, about 5 minutes. Lower heat to moderately low and add sweet potatoes and apples. Continue cooking, stirring occasionally, until warmed through, 3 to 4 minutes. Stir in parsley, remaining 2 teaspoons salt, and 1 1/2 teaspoons pepper. Serve hot.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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