Salta al contenuto principale

Steamed Asparagus with Cardamom Butter

This elegant vegetarian side dish brings a sophisticated twist to seasonal greens. Fresh asparagus is gently steamed until vibrant and tender, then finished with a luxurious cardamom-infused butter. By toasting the cardamom pods before simmering them in a blend of butter and olive oil, you release a complex, citrusy aroma that perfectly complements the earthy sweetness of the spears.

Ideal for a Sunday roast or as a light accompaniment to a spring risotto, this recipe is as simple as it is refined. The infused butter adds a fragrant depth of flavour that makes the asparagus feel truly special. For the best result, ensure you snap off the woody ends of the stalks before cooking to guarantee a perfect texture in every bite.

Video consigliati

Ingredients for Steamed Asparagus with Cardamom Butter

  • 2 tablespoons whole cardamom pods (about 50), smashed with the flat side of a knife

  • 60ml olio extravergine di oliva

  • 60ml unsalted butter

  • 900g fresh asparagus, tough woody stems snapped off

  • 1/2 teaspoons salt

Toast the cardamom pods in a heavy skillet for about 5 minutes over low heat, shaking the pan from time to time until the cardamom is very fragrant. Add the olive oil and butter and slowly heat to infuse the oil and butter with the cardamom flavour for about 10 to 15 minutes while the asparagus is cooking.

Rinse the asparagus stalks and arrange in a heatproof plate, such as a pie or quiche pan, or in a steamer basket. (If using bamboo, line the basket with a piece of parchment or wax paper.)

Fill a large pot or a wok with several inches of water and heat until boiling. If using a plate, set it on a tuna fish can with both the top and bottom removed. Or, set the steamer basket in the wok. Steam the asparagus 5 to 6 minutes, or until just tender. Remove and arrange on a serving plate.

Pour the cardamom butter and sprinkle the salt over the asparagus and serve.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
flu eligibility checker

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

symptom checker

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.