Fiori di Zucca Ripieni di Ricotta
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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Questo elegante piatto vegetariano di fiori di zucchina ripieni di ricotta cattura l'essenza di un'estate mediterranea. I delicati fiori di zucca sono farciti con una cremosa miscela di ricotta fresca, Parmigiano-Reggiano salato e menta rinfrescante, offrendo un bellissimo contrasto con la pastella croccante e dorata. Abbinati a una semplice e vivace salsa di pomodoro, costituiscono un antipasto sofisticato o un pranzo leggero che mette in risalto i prodotti stagionali al loro meglio.
Anche se possono sembrare complessi, questi fiori ripieni sono sorprendentemente facili da preparare a casa. Il segreto del successo sta nella pastella di acqua gassata fredda, che rimane leggera e ariosa, garantendo che i fiori siano i protagonisti. Serviteli immediatamente mentre il ripieno è caldo e l'esterno è perfettamente croccante per un autentico sapore di sole italiano.
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Ingredienti per Fiori di Zucca Ripieni di Ricotta
1 spicchio d'aglio, tritato
1/4 cucchiaini di fiocchi di peperoncino rosso piccante
2 cucchiai di olio d'oliva
675g di pomodori prugna, finemente tritati
120ml di acqua
1/2 cucchiaini di zucchero
240ml di ricotta di latte intero (preferibilmente fresca)
1 tuorlo d'uovo grande
1/4 tazza di menta tritata finemente
2/3 tazza di Parmigiano-Reggiano grattugiato, diviso
12 a 16 grandi fiori di zucca
60g più 1 cucchiaio di farina semplice
90g seltz o soda club fredda
Circa 725ml di olio vegetale per friggere
Un termometro per frittura
Come preparare i fiori di zucca ripieni di ricotta
Torna ai contenutiCuocere l'aglio e i fiocchi di peperoncino rosso nell'olio in una casseruola pesante da 2 litri a fuoco medio, mescolando, finché l'aglio non è dorato, circa 30 secondi. Aggiungere i pomodori, l'acqua, lo zucchero e 1/2 cucchiaino di sale e cuocere a fuoco lento, scoperto, mescolando di tanto in tanto, finché non si addensa, 25-30 minuti.
Mescolare insieme ricotta, tuorlo, menta, 1/3 di tazza di parmigiano e 1/8 di cucchiaino ciascuno di sale e pepe.
Apri con cura ogni fiore e riempi con circa 2 cucchiaini colmi di ripieno di ricotta, torcendo delicatamente l'estremità del fiore per chiudere il ripieno. (Potresti avere del ripieno avanzato.)
Mescolare insieme farina, i restanti 40g di parmigiano, 1/4 di cucchiaino di sale e acqua frizzante in una piccola ciotola.
Riscalda 1/2 pollice di olio a 191°C in una padella pesante da 10 pollici. Nel frattempo, immergi metà dei fiori nella pastella per ricoprirli leggermente. Friggi i fiori ricoperti, girandoli una volta, fino a doratura, per un totale di 1 o 2 minuti. Trasferisci con pinze su carta assorbente per scolare. Ricopri e friggi i fiori rimanenti. (Riporta l'olio a 191°C tra un lotto e l'altro.) Condisci con sale. Servi con salsa di pomodoro.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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