Salta al contenuto principale

Spinach Pie

This delicious crustless spinach pie is a wonderful way to enjoy fresh leafy greens in a comforting, savoury format. Combining protein-rich cottage cheese with the sharp, salty notes of freshly grated Parmesan, this vegetarian dish offers a lighter alternative to traditional pastry-based pies. The addition of aromatic nutmeg enhances the natural earthy flavours of the spinach, creating a balanced and nutritious meal that works well at any time of year.

Quick to prepare and naturally gluten-free, this versatile recipe is ideal for a midweek dinner or as part of a healthy weekend brunch. Serve it warm from the oven alongside a crisp green salad or some buttery new potatoes for a more substantial meal. It is equally tasty served cold, making it a perfect addition to a lunchbox or a summer picnic spread.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredients for Spinach Pie

  • 560g (450g 110g ) spinach, washed

  • 1 cipolla, tritata

  • 2 uova, sbattute

  • 250g (275g) cottage cheese

  • 250g (275g) Parmesan cheese, freshly grated

  • 1/4 cucchiaini di pepe nero macinato fresco

  • 1/4 cucchiaini di noce moscata appena grattugiata

  • 23cm (9in) pie dish or several smaller individual pie dishes

  1. Preheat oven to 180°C/177°C/Gas 4.

  2. Steam the spinach, drain well and roughly chop. In a large bowl, mix the cooked spinach with the onion, beaten eggs and both types of cheese. Beat well and season with pepper and nutmeg.

  3. Transfer mixture to one large pie dish, or individual dishes if using. Bake in preheated oven for 25–30 minutes.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
flu eligibility checker

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

symptom checker

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.